Як навчити малюка плавати: 7 головних порад
Відео: Як навчити дитину плавать.Совети Платона Семеновіча.How to teach a child to swim.Tips.
Зміст
Існує безліч вправ, способів і методик, як навчити дитину плавати. Ваш літній відпочинок на морі може стати відмінним початком. Оскільки в море вода солона, то втриматися на її поверхні трохи легше, і, можливо, вже з перших занять ваша дитина почне робити успіхи - це допоможе йому не втратити інтерес до цього заняття.
Існує безліч вправ, способів і методик, як навчити дитину плавати. Ваш літній відпочинок на морі може стати відмінним початком. Оскільки в море вода солона, то втриматися на її поверхні трохи легше, і, можливо, вже з перших занять ваша дитина почне робити успіхи - це допоможе йому не втратити інтерес до цього заняття.
1. В першу чергу, навчіть дитину не боятися води. У цьому вам допоможе гра «Хто кого»: зайдіть з дитиною в воду до пояса, поверніться обличчям один до одного і починайте бризкатися. Програє той, хто перший відійде. Завдяки цьому ваша дитина звикне до води, не боятиметься її потрапляння в обличчя і очі.
2. Другий спосіб, як навчити плавати дитини, полягає в тому, щоб правильно пересуватися у воді. Наступний етап гри «Хто швидше»: для цього вам знадобляться кілька непотопаючий в воді іграшок. Ви пускаєте їх на воду, а самі стаєте особою до води і за певним сигналом біжите до іграшки (причому руками треба гребти навколо тіла), щоб швидше добігти. Переможець той, у кого найбільше іграшок. Завдяки цій грі ваша дитина навчиться правильно тримати руки, гребе навколо себе.
3. Нарешті настає момент повного занурення в воду. Даний етап гри можна назвати «Насос»: ви заходите в воду до рівня грудей, потім спробуйте разом з дитиною зробити вдих і повністю занурити обличчя у воду (можна і з закритими очима), після чого необхідно зробити видих. Після кількох тренувань, приступайте до змагань, також ставши один до одного обличчям і взявшись за руки. По черзі поринайте в воду з головою, затримавши подих, а в воді необхідно робіть повний видих.
4. Вправа «Поплавок» дитина робить сам. Глибина води залишається та ж, до рівня грудей. Необхідно зробити вдих, обхопити коліна руками присівши навпочіпки, притиснувши підборіддя до грудей і, найголовніше, затримати подих на 7-12 секунд (для першого разу буде досить, згодом час можна буде додавати). За рахунок повітря, який знаходиться в легких вашої дитини, він почне спливати як поплавок. Зробивши цю вправу кілька разів, можна його буде ускладнити. Попросіть дитину, щоб він витягнув свої руки і ноги, розслабився і спробував полежати на воді деякий час. У цей час особа повинна бути опущено в воду, а голова лежати на воді.
Відео: Як НАВЧИТИ ДИТИНУ плаває й поринає
5. Наступна вправа полягає в тому, щоб, зробивши вдих, і затримавши дихання, дитині необхідно витягнути руки і відірвати ноги від дна, при цьому відштовхнутися вперед. Якщо виконати це завдання правильно, то ваша дитина повинна буде по воді подолати деяку відстань.
6. Ця вправа - ключовий момент самостійного плавання. Встаньте від бортика басейну або поставте іншого дорослого на відстань півтора-два метри. Поясніть дитині, що він може доплисти до бажаної мети (бортик басейну або інший дорослий), виринувши для дихання стільки раз, скільки знадобиться. Покажіть йому, як гребти руками під водою, витягаючи їх вперед і розводячи їх в сторони. спочатку багато діти намагаються встати на дно під час вдиху. Тому досить скоро нагадайте дитині, що він вміє штовхатися ногами при зануренні, і попросіть його не опускати ноги, спочатку йдучи поруч з дитиною і страхуючи його рукою під живіт під час вдиху ... на освоєння цього етапу йде 2-4 заняття.
7. Коли ваша страховка під час вдиху стане символічною, переконайте дитину в тому, що тепер він може самостійно плисти під водою. Попросіть його доплисти до різних предметів, добре видимих в воді, а потім ускладните завдання тим, щоб він не тільки допливає до предмета, а й повертався до вас (зазвичай тут дуже добре працює прийом змагання: «Сперечаємося, що ти допливеш? ..» .Постепенно зміщайте ваші заняття на глибину, де дитина не дістає ногами до дна.
Звичайно, щоб навчити дитину плавати правильно і технічно буде потрібно не одне заняття на воді. Для цього потрібно не раз пояснити про правильне розташування тіла, правильній роботі рук і ніг. Але головне, чого потрібно навчити дитину в першу чергу - це впевнено почувати себе на воді.
