Рюкзаки та ранці здатні нашкодити здоров`ю школярів

Приходить осінь і мільйони дітей повертаються до класів шкіл. Прогулявши та пробігав пару місяців канікул без нічого, юні пані та панове дістають із шаф злегка запорошені заплічні носії розумного, доброго і вічного. Що вельми тривожить і турбує доктора медицини Джошуа Хаймена, одного з провідних дитячих ортопедів Америки.

Зміст

Відео: Скільки повинен важити ранець першокласника
Відео: Шкільні рюкзаки з ортопедичною спинкою ТМ Доктор Конг
Відео: Шкільні ярмарки пропадають

Відео: Скільки повинен важити ранець першокласника

Професор Хаймен нагадує батькам, що шкільна пора їх чад - це не тільки час перевіряти щоденники і домашні завдання, ходити на батьківські збори і прасувати шкільну форму. Мами і тата, а також бабусі з дідусями зобов`язані щодня і уважно стежити за вмістом рюкзаків і ранців, точніше - за його масою. Адже в рюкзак запхати можна багато чого - від дійсно потрібних зошитів і підручників до зовсім необов`язковою змінному взутті, іграшок та електронних гаджетів. В результаті вага рюкзака або портфеля може стати дуже шкідливим для здоров`я спини школяра.

У багатьох вдома є підлогові ваги, правда? Так ось, професор з Нью-Йорка рекомендує: заплічних сумка в спорядженому до походу за знаннями стані повинна мати масу не більше 15% від ваги дитини. Тобто, якщо школяр важить 30 кілограм, то його ранець з усім вмістом - 4,5 кг і не більше. І нехай краще дитя забуде будинку хрестоматію, ніж потім все життя мучиться з хребтом.

Відео: Шкільні рюкзаки з ортопедичною спинкою ТМ Доктор Конг

Почасти тому в багатьох нормально розвинених країнах всерйоз ведуться розмови про оснащення школярів планшетними комп`ютерами. Ціна недорогих моделей «таблеток» становить 100-200 доларів, а маса не перевищує 700-800 грамів.

Категорично забороняється носити рюкзак або ранець на одному плечі, за таке не соромно і по попі шльопнути. Альтернативою звичайному, обтяжуючу рюкзаку може стати спеціальний - на коліщатках. Такі цікаві шкільні аксесуари успішно застосовуються в США, де немає такої погоди, як російське осіннє «болото» на розбитій дорозі:

Ледве дитина, яка постраждала від рюкзачной перевантаження, «заїкнеться» про біль в області спини, або ви помітите на плечах у сина або дочки почервоніння - негайно ведіть свого дорогого, безцінного школяра до нормальному педіатра. Хороший лікар призначить вправи для розвитку мускулатури спини, а поганий, як відомо, відправить здавати нікому не потрібні аналізи сечі і крові (жарт).