Болі в спині: на прийом до остеопату
Відео: Швидкий прийом остеопата - 30 сек і болю в шиї і спині немає
Зміст
Багато жінок під час вагітності та після пологів періодично страждають від болю в спині. Чому вони виникають і як можна від них позбутися? На допомогу приходить остеопатія. Спеціаліст в цій області м`яко і безболісно зможе позбавити майбутню маму від будь-яких гострих болів у попереку.
зростання навантаження
У період очікування дитини весь організм жінки зазнає змін. Змінюється розташування внутрішніх органів, відбувається збільшення нахилу крижів і зміщення тазу вперед. Це призводить до посилення фізіологічного вигину хребта. При порушенні системи рівноваги тіла може виникнути надмірний тиск в попереково-крижовому відділі, що приводить до болів в попереку, і статися порушення його рухливості.
Ситуація ускладнюється, якщо у жінки є остеохондроз, зміщення дисків, міжхребцева грижа, якщо в минулому у неї були травми і забої хребта - при збільшенні навантаження вони знову дають про себе знати. Болі можуть проявлятися в області крижів, тазу, віддавати в ноги, у деяких неприємні відчуття виникають в районі плечового пояса і навіть шиї.
Під дією гормону прогестерону розм`якшуються хрящі, зв`язки і навіть кістки вагітної. Це необхідно, щоб дитина могла пройти по родових шляхах матері. Але іноді кістки таза зміщуються і фіксуються в нерухомому положенні. Такий стан небезпечно вже не тільки для самої жінки, але і для дитини - при проходженні через родові шляхи він може отримати травму голови і шиї.
Відео: На прийомі у остеопата.
Тягнуть болі в області попереку іноді є симптомом загрози переривання вагітності (особливо якщо вони супроводжуються болями в низу живота), тому при таких болях необхідно проконсультуватися з акушером-гінекологом!
На прийом до остеопату
При проблемах зі спиною під час вагітності, а також при необхідності відновлення після кесаревого розтину і природних пологів, дуже корисним може виявитися звернення до лікаря-остеопата. Робота цього фахівця заснована на м`якому впливі рук лікаря на кістки, суглоби і внутрішні органи пацієнта з метою відновлення їх функцій. На початку сеансу лікар проводить діагностику: він просить жінку прийняти те чи інше положення, сісти, порухатися, лягти і т. Д потім він проходить руками все тіло пацієнтки.
Впливу рук остеопата м`які, безболісні, приємні, але в той же час дуже ефективні. Саме тому відвідини остеопата добре підходить вагітній жінці. Завдання остеопатической корекції - відновити рухливість суглобів таза, врівноважити зв`язковий апарат, нормалізувати венозний відтік. Все це є хорошою підготовкою до майбутніх пологів і знижує ризик травматизму і для матері, і для дитини.
Робота остеопата відрізняється від дії мануального терапевта. При відвідуванні мануального терапевта і після сеансу пацієнт може мати не надто приємні, хворобливі відчуття, так як цей фахівець дуже активно «опрацьовує» тіло. Остеопатія ж передбачає м`яке, щадне вплив на організм, больові відчуття відсутні. Саме тому остеопати активно працюють і з вагітними, і з немовлятами, а мануальні терапевти не завжди беруться за такі категорії пацієнтів.
Відео: Про Душе і Дусі | Велика Північна Традиція (Олег Козиков)
Після пологів
Пологи - це серйозне випробування для організму жінки, особливо якщо вони ускладнюються деякими обставинами, наприклад, дитина народжується занадто великим або спостерігається слабкість родової діяльності. Іноді лікарі вдаються до надмірної стимуляції родової діяльності або видавлюють плід з матки. Всі ці обставини можуть негативно позначитися на стані організму мами, привести до зміщення кісток тазу і внутрішніх органів, стати причиною жорсткої фіксації крижів. При цьому жінка може відчувати болі в спині, головні болі, страждати від закрепів і геморою, від нетримання сечі.
Якщо болі гострі, то звернутися до остеопату можна через кілька днів після пологів - він почне роботу по відновленню нормального положення кісток, зв`язок і внутрішніх органів. Якщо болі несильні і турбують час від часу, можна прийти до остеопату вже після завершення кров`яних виділень, через 1-1,5 місяця після пологів.
Болі в спині посилюються тим, що в перші місяці жінці доводиться багато носити дитину на руках, нагинатися, щоб підняти і переодягнути його - це створює додаткове навантаження на спину.
Причиною післяпологових головних болів і болів в спині може стати і знеболювання при пологах - коли жінці при кесаревому розтині або природні пологи проводять епідуральну анестезію. При цьому виді знеболювання лікарський препарат вводиться через епідуральний простір хребта і блокує надходження нервових імпульсів в спинний мозок. Головні болі зазвичай відзначаються при випадковому проколі твердої мозкової оболонки епідуральної голкою. Спеціаліст по остеопатії за допомогою певних технік за кілька сеансів допомагає жінці позбутися від головних болів.
Відео: МК "Знайомство з Великої Північної Традицією" 01.10.2016 (Козиков Олег)
- На прийом до остеопату бажано приходити після 16 тижнів вагітності, тобто, коли вже закінчиться формування плаценти (але в деяких випадках звернення до лікаря може бути корисним і в першому триместрі, наприклад, при токсикозі, при проблемах, пов`язаних з невиношуванням вагітності). Відвідувати цього лікаря можна аж до пологів.
- Кількість сеансів індивідуально для кожної жінки. Добре, якщо у майбутньої мами є можливість показуватися остеопату 1 раз в 3-4 тижні.
- Якщо у жінки є результати рентгенівського обстеження хребта, виконаного до вагітності, то непогано б захопити їх з собою, щоб у лікаря була повна картина стану вашого організму (але робити рентген спини під час вагітності не можна!).
- Орієнтовна вартість одного сеансу остеопата в Москві - 2000-5000 руб. *
- Протипоказання для використання остеопатіческій методів: переломи, пухлини, гострі запальні захворювання хребта і суглобів.
Щоб уникнути болів в спині:
- піднімаючи що-небудь з підлоги, сідайте навпочіпки і напружуйте м`язи плечей і ніг, а не спини;
- уникайте тривалої роботи в похилому положенні;
- пам`ятайте, що зараз не можна носити тяжкості;
- сидячи на стільці, спирайтеся на спинку і не закидайте ногу на ногу;
- бажано спати на ортопедичному матраці, підкладаючи під голову не надто високу подушку;
- відмовтеся від взуття на високих підборах;
- займайтеся гімнастикою для вагітних, плаванням, більше рухайтеся (зрозуміло, з урахуванням самопочуття).
* - Вартість на квітень 2010 року
