Болі в попереку при вагітності
Як правило, ми впевнені, що болі в спині і попереку - це доля старості або як мінімум результат проблем з хребтом. А якщо жінка здорова і повна сил, то подібні відчуття він може відчувати тільки під час менструації або при запаленні м`язів. Зіткнувшись з несподіваною проблемою болю в попереку при вагітності, жінки найчастіше або сильно лякаються
Зміст
Перш за все необхідно сказати, що поперекові болі можуть бути як абсолютно нешкідливими (хоча, зрозуміло, це неприємно), так і сигналізувати про серйозні проблеми в організмі. Тому ніколи не потрібно соромитися запитати про причини свого стану у лікаря. Інакше ви можете пропустити початок якого-небудь захворювання. Болить поперек і в 40 тижнів, і в 8 - але причини болю будуть різними.
Якщо болить поперек на ранньому терміні вагітності
Такі відчуття в першому триместрі не є рідкістю. Чому болить поперек при вагітності? Ваш організм відчуває потужну гормональну перебудову і на суглоби починає діяти спеціальний гормон - релаксин. Тому крижі і суглоби стають більш рухливими. Також болі можуть локалізуватися в лонном зчленуванні (в області лобка).
Якщо болі мають не явно виражений характер, а виникають епізодично, доставляючи легкий дискомфорт - це не небезпечно для вашого стану. Якщо ж у вас в анамнезі є захворювання опорно-рухового апарату і зокрема хребта - потрібно звернути на це увагу лікаря. На жаль, під час вагітності проблеми можуть загостритися.
Якщо поперек на ранньому терміні вагітності болить сильно, і відчуття схожі на сутички з певними проміжками, якщо такий стан супроводжується якими-небудь виділеннями - ви повинні негайно звернутися до лікаря. Такі симптоми можуть супроводжувати починається викидень.
Болі в попереку при вагітності в другому триместрі
Вітаємо - ви переступили небезпечний рубіж, і тепер можете насолоджуватися найбезпечнішим терміном вагітності. Однак тепер з`являється нова проблема: ваш животик впевнено зростає з кожним днем, і це позначається на стані спини.
При вагітності тягнуть болі в попереку періодично відчувають всі жінки. Навантаження на хребет збільшується, а м`язи живота слабшають. Відбувається фізіологічне зміщення центру ваги, і у жінки навіть може змінитися хода - особливо ближче до кінця вагітності. Біль може посилюватися після фізичних навантажень, або, навпаки, тривале перебування в нерухомій позі.
Оскільки багато жінок на цьому терміні ще працюють, їм обов`язково потрібно стежити за своєю фізичною активністю і не допускати сидіння за комп`ютером по кілька годин поспіль. Вставайте, розминайтеся, робіть легку зарядку. Прогулянки на свіжому повітрі обов`язкові. Крім того, настав час відмовитися від високих каблуків - віддайте перевагу взуттю на суцільній підошві або невеликому каблучку.
Якщо сильні болі в попереку при вагітності поширюються і на лонное зчленування, і до того ж мають яскравий характер, виникають, як спазми, це може свідчити про сильному розтягуванні м`язів лона - так званому симфізи. Обов`язково повідомите про таку проблему лікаря, так як захворювання лікується в стаціонарі.
Крім того, пора подбати про своє харчування, якщо ви ще цього не зробили. Вам потрібно кальцій. Обов`язково включайте в свій раціон молочні та кисломолочні продукти, м`ясо, зелень, горіхи. При необхідності лікар випише вам препарати кальцію.
Третій триместр: стежимо за своїм станом
Чому болить поперек при вагітності на пізніх термінах? По-перше, навантаження на хребет збільшується максимально. Тепер ваш живіт став ще більше, і іноді дискомфорт відчувається не тільки при ходьбі, але й уві сні. Це затьмарює життя майбутній мамі, оскільки вона не може повноцінно відпочити, а значить, проблема не зникає. Проте, існує чимало засобів, які вам допоможуть. Обов`язково їх використовуйте, якщо вас турбують сильні болі в попереку при вагітності, які не мають відношення до якого-небудь захворювання.
Перш за все - це дородовий бандаж. Він здатний вельми полегшити ваш стан. Вам необхідна фізична активність, і носіння бандажа на прогулянках - відмінний вихід із ситуації. Крім того, існує велика кількість спеціальних ортопедичних подушок для вагітних - як для сну, так і для неспання. Вони підкладаються під спину - наприклад, при їзді в автомобілі. Подушки для сну бувають великих розмірів, і дозволяють прийняти жінці зручну позу, оберігаючи живіт і одночасно підтримуючи поперек. Не спіть на м`якому матраці - це не принесе полегшення, а лише погіршить ситуацію. Ідеальний варіант - напівтвердий ортопедичний матрац.
Якщо у вас в 40 тижнів болить поперек, швидше за все, це сигнал про майбутні пологи. На більш ранніх термінах в третьому триместрі це можуть бути тренувальні перейми. Відмінність їх від справжніх в тому, що вони не зростають і не посилюються.
Однак в третьому триместрі при вагітності тягнуть болі в попереку можуть свідчити про проблеми з нирками - пієлонефриті або гломерулонефриті. Ви повинні регулярно здавати аналізи сечі, що дозволить лікарям вчасно побачити проблему. Різкі і переймоподібні болі, дуже гострі, можуть виникнути як наслідок ниркової коліки (при переміщенні каменю). У такому випадку потрібно відразу викликати лікаря.
Болі в попереку при вагітності іноді викликаються захворюваннями шлунково-кишкового тракту - Наприклад, панкреатитом (запаленням підшлункової залози). Такий стан вагітної також вимагає госпіталізації.
Будьте уважні до свого здоров`я і обов`язково повідомляйте лікаря про будь-які проблеми, що виникають.
