Мантри для схуднення
Мантри для схуднення користуються популярністю у людей, які хочуть позбутися зайвої ваги
Зміст
Що таке мантра для схуднення?
Мантра - вірш або фраза, яка вимовляється співуче. Завдяки певному поєднанню звуків вона, впливаючи на підсвідомість і з`єднуючись з силою наміри, здатна змінити життя і направити її протягом в потрібне русло.
Відео: Мантри для схуднення
Буддисти вважають, що всі недуги, що переслідують людину, беруть початок в його внутрішньому енергетичному дисбалансі. Мантра покликана відновити гармонію людського духу і тіла, а, отже, позбавити від хвороб і проблем. Але чи може вона бути корисною для позбавлення від зайвої ваги?
Фахівці вважають, що мантра для схуднення може бути корисна, і це пов`язано з багатьма причинами:
- Дуже складно насолоджуватися життям, коли постійно відчуваєш почуття голоду і змушений вставати раніше, щоб перед роботою встигнути на тренування - все це знайомо людині, який тільки почав свій шлях до стрункого тіла, і здоровий спосіб життя ще не став для нього звичним. На цьому етапі спокуса повернутися до колишніх звичок дуже великий, тут-то і може допомогти мантра для схуднення, яка посилить намір позбавитися від зайвої ваги і не дасть зупинитися, не досягнувши результату;
- Змінювати свої звички дуже важко, тому ті, хто намагається позбутися зайвої ваги, переживають почуття роздратування і невдоволення, життя для них стає прісною, і кожен день приносить нове випробування сили волі. Мантра може допомогти заспокоїтися і домогтися врівноваженого стану;
- Якщо читати або слухати мантру для схуднення, можна досягти гармонії духу і тіла, тоді процес схуднення буде сприйматися не як позбавлення смакоти і спокійного лежання на дивані, а як створення нової, активної і правильного життя, яка принесе з собою здоров`я духу і тіла, стрункість і красу.
Але, як відомо, «під лежачий камінь вода не тече», просто читаючи мантри для схуднення, ніколи не вдасться позбутися від зайвої ваги, адже жир не буде спалюватися сам собою. Але цей спосіб несе з собою заспокоєння і гармонію, без яких дуже складно перетворити раціональне харчування і фізичні вправи в образ життя.
Відео: Як схуднути і очиститися. Найсильніша мантра.
Як користуватися мантрою для схуднення?
Найбільш поширеною є тибетська мантра для схуднення, яка виглядає так: САН СІІАА УІІ МНАХ ПХАЙ ТУН ДОУ. Є два варіанти її застосування:
- слухати мантру для схуднення;
- читати мантру для схуднення.
Якщо ви вибираєте перший варіант, необхідно знайти аудіозапис мантри, розслабитися і, вслухаючись в її звучання, медитувати два рази в день - вранці і ввечері.
Кожне слово і кожен звук в мантре має сакральне значення, тому при її читанні повинні дотримуватися таких правил:
- приголосні звуки завжди повинні вимовлятися чітко, а голосні необхідно тягнути;
- як правило, мантра вимовляється 108 разів, але можна обмежитися будь-якою кількістю, кратним 9;
- якщо якесь слово в мантре закінчується на Н або М, необхідно вимовляти цей звук протяжно, через ніс.
Як правило, тибетську мантру для схуднення вимовляють 9-18 разів над склянкою води, яку потім необхідно випити. Робити це потрібно вранці і ввечері, але головною умовою ефективності цього способу є твердий намір схуднути.
Мантра для схуднення може допомогти отримувати задоволення від життя навіть в ті нелегкі часи, коли доводиться змінювати вкорінені звички. З цією ж метою можна використовувати колір і музику.
Як використовувати музику і колір для схуднення?
Здатність кольору впливати на підсвідомість і настрій людини знайома кожному. Який підйом сил і енергії ми відчуваємо в сонячний літній день, коли зелене листя і блакитне небо радують око, і яка нудьга долає нас похмурим сірим вранці! Як же можна використовувати колір для схуднення?
- Колір може значно вплинути на ваш апетит. Психологи вважають, що посуд певних кольорів вдає їжі не таким спокусливим. Таким чином, ви можете контролювати свою потребу в їжі, якщо будете їсти з тарілок таких кольорів, як: чорний, темно-зелений, коричневий або блакитний. Спробуйте і переконайтеся, що в такому посуді їжа виглядає зовсім не апетитно, і ви будете наїдатися меншим її кількістю;
- Колір для схуднення ви можете використовувати і як засіб досягнення гармонії і спокою, перебуваючи в приміщенні, обклеєному блакитними або світло-зеленими шпалерами, ви прийдете в стан рівноваги, сині стіни додадуть вам впевненості в собі, а помаранчеві стануть джерелом енергії. Звичайно, міняти шпалери для досягнення нудного ефекту не можливо, на виручку можуть прийти картини з переважанням того чи іншого кольору, підійдуть навіть шматочки кольорового паперу, які можна носити з собою.
У житті кожної людини музика грає величезну роль, ми слухаємо сумні мелодії, коли у нас важко на душі, а енергійні, коли наш настрій на підйомі. Але існує і зворотний ефект, спробуйте включити життєстверджуючу мелодію, коли у вас опускаються руки, і побачите, як вона додасть вам сил і впевненості в прекрасне майбутнє.
Відео: Мантра для схуднення, Краси і омолодження. Дуже Потужна. Найчастіше смотреть !!!
Слухати музику для схуднення дуже корисно. Вона наповнить вас енергією під час тренувань і допоможе розслабитися і відпочити після них. Спокійна інструментальна музика сприяє досягненню гармонії, урочиста мелодія дозволить підбадьоритися і отримувати задоволення від кожної прожитого хвилини.
Слухати музику для схуднення можна де завгодно. Ви може відвідувати філармонію, створити відповідну саме вам підбірку і насолоджуватися їй під час ранкової пробіжки або тренувань, включаючи її в машині або перебуваючи вдома. Головне пам`ятайте, що музика для схуднення повинна бути життєствердною, вона повинна покращувати настрій, тільки в цьому випадку ви зможете відволіктися від думок про їжу і замість калорій наповнити себе відчуттям щастя.
Те, наскільки ви впевнені в собі, наскільки бадьорі і повні сил і енергії, залежить тільки від вас. Ви можете прекрасно себе почувати під час рятування від зайвих кілограмів, якщо будете використовувати мантри, слухати музику для схуднення іокружать себе правильними кольорами. Але пам`ятайте, що це всього лише засоби, що дозволяють вам під час тернистого шляху до стрункості, жити в гармонії з собою і світом, без правильного харчування і регулярних фізичних навантажень позбавити від зайвої ваги вони не зможуть.
