Перший триместр вагітності
Відео: Перший триместр вагітності
Зміст
Перший триместр вагітності - пора здорової ейфорії і радості з приводу довгоочікуваного «цікавого положення». Однак в більшості випадків жінці довго радіти не доводиться, тому що з вагітністю приходять і різні проблеми із самопочуттям. Однак давайте розберемо перший триместр вагітності по-порядку.
Відео: 1 триместр Вагітність!
Для цього періоду (протягом 3 місяців) характерні невеликі кров`янисті виділення. Саме їх багато жінок плутають з нормальними місячними. Тільки на 4-5 місяць багато хто зі здивуванням дізнається про свою вагітність, та до того ж на такому терміні. Також на 8-9 день після запліднення яйцеклітини може наступити кровотеча імплантації, яке по суті є вагінальними виділеннями, пов`язаними з утворенням нових кровоносних судин. Цей факт спостерігається досить рідко і не несе в собі ніякої загрози для жінки.
Прискорене сечовипускання - характерна ситуація для стану вагітності. Часті позиви пов`язані з тим, що матка збільшується і починає тиснути на сечовий міхур. Також в організмі починають відбуватися тематичні гормональні зміни, зокрема підвищується рівень прогестерону. Це веде до того, що обсяг поглинається вами і виділюваної рідини збільшуються в порівнянні зі звичайним вашим станом, чим характеризується перший триместр вагітності.
В кінці першого триместру можна відзначити набухання молочних залоз, при цьому в грудях з`являються абсолютно нові відчуття: пульсація, легке поколювання і навіть несильний біль. Всі ці нововведення пов`язані з розвитком молочних залоз: просто кров починає доливати до грудей, про що свідчить яскраво виражена венозна сітка. Соски при цьому набухають і піднімаються, ореол соска стає більш пігментований (темніє) і збільшується за площею. У зв`язку з цими процесами у деяких жінок з найраніших періодів вагітності з`являється хворобливі відчуття в околососковой області.
Перший триместр вагітності характеризується також підвищеною стомлюваністю. Цей період триватиме з дати першої ненаступівшім менструації і триває аж до 14-20 тижня вагітності. Лікується такий симптом дуже просто - жінці необхідний відпочинок в більшій кількості. Просто спите трохи довше (тривалість сну приблизно 10 годин), дозволяйте собі 1-2 відпочинку в середині дня. Тим, хто працює, радимо на роботі менше напружуватися і більше відпочивати після роботи. Ідеальним варіантом було б запрошення якоїсь домогосподарки для ведення домашнього господарства.
Відео: ВІДМІННОСТІ ВАГІТНОСТІ хлопчик і дівчинка / 1 триместр 2-ї вагітності / ВІДМІННОСТІ 1 і 2 Вагітності
Запори і почастішали переднепритомні стану - наслідок збільшеного рівня прогестерону. Характерним явищем стають набрякання ніг. Слабкість виникає внаслідок розтягування гладких м`язів кровоносних судин, що веде до застою крові в нижніх кінцівках. Спільно зі зрослим припливом крові до матки, це призводить до занепаду кров`яного тиску, що нерідко закінчується непритомністю. Додатковим стимулом непритомного стану є тривале перебування в положенні стоячи або сидячи. Профілактика непритомності включає в себе нехитрі фізичні вправи, які сприяють посиленню струму крові. Також рекомендовано помірно дозувати положення сидячи і стоячи.
Запор - нормальний стан, пов`язане з тим, що прогестерон розслабляє гладкі м`язи тонкого і товстого кишечника. Як наслідок - уповільнення травного процесу. Щоб уникнути запорів, необхідно пити більше рідини (прімерно1-1,5 в день), їсти більше клітковини і виключити з меню м`ясо з кров`ю і жирну їжу, чого вимагає перший триместр вагітності. Якщо у вас немає алергії на сливу, то пийте сливовий сік.
Профілактикою запору є легкі фізичні навантаження і прогулянки на свіжому повітрі. Категорично не рекомендується довго сидіти на унітазі, намагаючись викликати стілець. Тривалі «вправи» такого роду елементарно призводять до геморою. Спробуйте зрозуміти свій організм і йти в туалет тільки тоді, коли у вас більше немає сил терпіти, а не за першим покликом вашого кишечника.
Сумно, але для вагітних жінок проблема геморою залишається гострою навіть при дотриманні всіх перерахованих вище правил. Це пов`язано зі зміною гормонального балансу, а також збільшенням матки, що визначає перший триместр вагітності. Збільшившись, матка робить досить сильний тиск на тазові вени. При тиску матки на тазові вени ви можете відчувати болю в області крижів.
Відео: 1 триместр Що зробити в першу чергу.
В якості профілактики можна приймати проносні за призначенням лікаря (!). Також можна виробити у себе гастро-коліческій рефлекс. Це ситуація, коли випорожнення відбувається відразу слідом за прийомом їжі. Механіка рефлексу проста: при надходженні їжі в організм починає працювати в шлунок, який змушує працювати кишечник. Ще одним методом позбавлення від закрепів є спеціальна дієта, яка включає в себе максимум клітковини, фруктів, рідини і мінімум простих цукрів і молока. Різке зменшення кількості кальцію неприпустимо, оскільки організму потрібно кальцій для розвитку плода.
