6 Позитивних ефектів верхової їзди
Відео: Фрази продавців. Антон Гарбарчук
Зміст
Користь верхової їзди була доведена ще багато років тому. І до цього дня безліч любителів благородних тварин із задоволенням займаються кінним спортом. І це приносить дітям велику користь!
Тренування
При верховій їзді задіяна велика кількість м`язів, причому навантаження багато в чому залежить від кроку коня. Наприклад, стройова рись ідентична активному прогулянкового кроку, а їзда галопом прирівнюється за енерговитратами до бігу по пересіченій місцевості. Примітно, що при однаковій інтенсивності тренування під час верхової їзди дитина відчуває менший вплив на суглоби і хребет, ніж при швидкій ходьбі або бігу. Виходить, таке тренування корисніше! Верхову їзду миє рекомендувати доктор, як найбільш щадний вил фізичного навантаження при різних захворюваннях, наприклад, ДЦП.
Відео: Іппотерапія.mp4
постава
Їзда на коні вчить дитину тримати поставу - пряму спинку з упором ваги на сідниці. Тому заняття з конячками призначають дітям з порушенням постави, такими, як, наприклад, сколіоз або остеохондроз.
Відео: Універсальні ліки від багатьох хвороб - іпотерапія
тепловий вплив
Як відомо, температура тіла коня в спокійному стані в середньому на 1,5 градуса вище, ніж у дитини. У працюючого тваринного різниця в температурі ще більше посилюється, тому конячка прогріває і одночасно з цим під час руху масажує контактують з нею м`язи дитини. Тіло дитини навіть при спокійному кроці по інерції слід за рухами коня, отже, таким чином здійснюється пасивна гімнастика, працюють м`язи і розминаються суглоби.
рівновага
Під час верхової їзди відбувається тренування вестибулярного апарату, що забезпечує рівновагу організму. натренований вестибулярний апарат дозволяє діткам без проблем подорожувати на машині, літаку або кораблі, а так само гойдатися на будь-яких видах гойдалок і каруселей. А, може бути, в майбутньому і полетіти в Космос.
Слабкий веcтібулярний апарат може провокувати нудоту як у власній машині, так і в громадському транспорті, а так само може стати причиною підвищеної сонливості і слабкості.
Гарний настрій
Відео: Рогозін Єгор проходить курс іпотерапії в КСК "Битца"
Спілкування з геніальними і чуйними тваринами, природа і свіже повітря, фізична активність і однодумці поруч - хіба не ідеальні умови для прекрасного настрою? Давно доведено, що верхова їзда зменшує підвищену тривожність і інші нервові проблеми.
Впевненість в собі
Коли вдається навчитися чомусь новому, це завжди привід для гордості, особливо для маленької дитини, яка дуже дорожить своїми перемогами. Під час верхової їзди йому належить налагодити контакт і подружитися з твариною, утримуватися в сідлі і зберігати при цьому правильну позу, керувати великою твариною і виконувати вказівки тренера - це вчить дитину бути зібраним і зосередженим, розвиває концентрацію уваги і відповідальність.
Протипоказання до верхової їзди
На жаль, як і до будь-якого іншого корисного заняття, до верхової їзди є ряд протипоказань. Ось основні з них:
- Виражене підвищення артеріального тиску
- Гострі захворювання внутрішніх органів
- порушення рівноваги
