Як подружити дитину з рухом
Відео: Правила дорожнього руху для дітей в книзі "Навчи нас, світлофор" від ВД "Азбукварик"
Зміст
- Відео: Правила дорожнього руху для дітей в книзі "Навчи нас, світлофор" від ВД "Азбукварик"
- Відео: Смешарики: Азбука безпеки - Все серії поспіль
- Правило 1: не сподівайтеся на дядю
- Відео: Патімейкер
- Правило 2: навантажувати тіло можна і без спорту
- Правило 3: друга секція краще першої
- Відео: open kids ft. quest pistols show - Крутіше всіх
Три важливих правила.
Відео: Смешарики: Азбука безпеки - Все серії поспіль
Ми живемо в дивовижний час. Будь-яка людина при бажанні може роками не виходити з дому. Інформація - в телевізорі, робота - в комп`ютері, доставка їжі - в інтернеті, доставка одягу теж. І в результаті - мляві м`язи, зайва вага і апатія. Чи хтось хоче подібної долі власної дитини. Так як же зацікавити його фізкультурою в культурі необмежених розваг на плоских екранчика?
Правило 1: не сподівайтеся на дядю
Зараз керівники російської освіти багато говорять про значущість шкільних уроків фізичної культури і планують збільшити кількість відведених їй годин за рахунок іноземної мови та інших непотрібних предметів. Але навіть якщо це станеться, чи наші діти в результаті автоматично полюблять уроки фізкультури.
Відео: Патімейкер
Фізрук в школі - персонаж як на теперішній час, може, і культовий (завдяки однойменному серіалу), але навряд чи в його влади прищепити кожному учневі любов до руху, якщо цього не зробили в сім`ї. Так що на школу сподівайтеся, а самі не зівай.
Правило 2: навантажувати тіло можна і без спорту
Подавайте особистий приклад. Ви правда робите ранкову зарядку? Ні, але вимагаєте цього від дитини? Не дивуйтеся, якщо він потім дорікне вас в подвійних стандартах.
Гуляйте! Відірвіться від екрану і йдіть з дітьми на прогулянку. Вивозите з міських джунглів, ведіть в ліс, дихайте повітрям! Зараз, в суворому лютому, півгодинна прогулянка по свіжому снігу еквівалентна як мінімум годині домашніх вправ.
Навантажуйте по дрібниці, без фізкультури як такої. Беріть дитину в гараж на реальну роботу з машиною, нехай і в стилі «подай-потримай». Ходіть з ним в магазин і просите допомагати нести сумки. Чи не возите його в школу на машині, якщо до неї всього пара кілометрів.
Не забороняйте дитині гуляти з однолітками, навпаки, стимулюйте їх рухливі ігри, самі їх організовуйте, приймайте в них участь. Так, це важко, так, це ризик пропустити новини. Але повірте, стати авторитетом для друзів сина чи дочки дорогого коштує.
Правило 3: друга секція краще першої
Якщо у вашої дитини розвинений дух змагальності, описана вище «тиха фізкультура» може бути йому просто нецікава. Він закине зарядку, як тільки переконається, що мускулатура від неї не росте на очах, йому нудно просто бродити на лижах по лісу або тягати сумки. Йому потрібен спорт!
Відео: Open Kids ft. Quest Pistols Show - Крутіше всіх
Дитячий спорт в Росії - це різноманітні секції. Одні з них йдуть по відомству освіти і культури (в загальноосвітніх школах і будинках творчості), інші - по строго спортивної лінії (спортивні школи). І до речі, участь в спортивній секції часто дає звільнення від шкільної фізкультури - професійних тренерів видніше, яке навантаження давати дитині.
Заняття дитячим спортом в Росії безкоштовні або вкрай дешеві. Виняток становлять лише кілька «елітних» видів (теніс, хокей, фігурне катання), та й там при наявності яскраво вираженого таланту спортшколи легко йдуть на компроміс з оплати та придбання інвентарю.
Але не варто сподіватися, що в першій же секції дитина захопиться спортом, зміцніє і стане засмаглим красенем (красунею). Найчастіше перші заняття дитині не дуже-то подобаються, вони йдуть врозріз з його очікуваннями, тому справа швидко закінчується нічим. Тут не варто наполягати, краще проявити терпіння і запропонувати альтернативу. Вибір другої секції завжди буває більш точним і усвідомленим, а на пошук правильного виду спорту рідко йде менше року.
