Стан щастя робить людину більш здоровим
Відео: Як перемогти депресію, зневіру і тугу? Відео тренінг Володимира Довганя. Як боротися з депресією
Зміст
Позитивні емоції - панацея від старості і хвороб.
Відео: Цигун для здоровья.Ці Гун Дао на ВДНГ 2016р. Творець майстер Лі Юн. (Оператор Віктор Сергєєв).
Люди, які радіють життю, мають менше проблем зі здоров`ям і виглядають молодшими в порівнянні з тими, хто постійно скаржиться і сумує. Британські вчені досліджували більше 3 000 людей у віці 60 років і старше. Спостереження тривали протягом 8 років. Випробовувані регулярно проходили анкетування, в якому відповідали на питання про те, як вони себе почувають і наскільки задоволені життям. Крім того, експерти оцінювали, як відбувається процес старіння добровольців, зокрема, вимірювали деякі фізичні параметри, наприклад швидкість ходьби і ін.
Виявилося, що люди, які позитивно дивляться на світ і відчувають себе щасливими, мають міцніше здоров`я і високий життєвий тонус, ніж ті, хто частіше хмурить брови, ніж посміхаються. Саме психологічний настрой і емоційний стан людини є визначальними факторами, випереджаючи за значимістю вік, спосіб життя і економічне становище.
Відео: "Без здоров`я щасливим бути складно", Надя Андрєєва
Фахівці також з`ясували, що щасливі пенсіонери, які брали участь в дослідженні, демонстрували більш високу швидкість руху, чим нещасливі. «Це пов`язано не з тим, що щасливці здоровіше, молодших чи багатшими, а саме з тим, що вони позитивно сприймають дійсність», - зазначає професор Ендрю Стептоу.
Результати дослідження показали, що люди з хорошим достатком і освітою, які працюють і перебувають у шлюбі частіше зізнавалися, що задоволені життям. Не дивно, що люди, які страждають хронічними захворюваннями, бідні і самотні, як правило, нарікали на свою долю. Вчені не стверджують, що існує чіткий причинно-наслідковий зв`язок між щастям людини і його здоров`ям, однак очевидним є той факт, що позитивний емоційний стан впливає на фізіологію, причому вплив це благотворний.
