Дієве лікування варикозної хвороби
Відня на ногах оснащені спеціальними клапанами, які не дають венозної крові текти назад вниз. Із будь-яких причин венозні клапани не функціонують, і кров починає погано відтікає від ніг, за спеціальними з`єднанням може перетікати в поверхневі вени, наповнюючи їх. Таким чином, вени втрачають свої еластичні властивості, розтягуються і проступають під шкірою. Що таке варикоз - це хвороба вен, які втрачають властиві їм властивості.
Зміст
Як проявляється варикозна хвороба?
Люди з варикозом нижніх кінцівок зазвичай скаржаться на відчуття тяжкості в ногах, набряклість, припухлість, просвічування вен під шкірою, поява венозних вузлів, а при прогресуванні патології і на трофічні зміни шкіри у вигляді виразок.
Причини виникнення варикозу
Важливу роль у розвитку варикозної хвороби відіграє спадковість, часто при расспросе пацієнта виявляється дана патологія у батьків. Також грають роль неправильне харчування, надмірна маса тіла, куріння, професія, при якій людина часто доводиться стояти: лікарі-хірурги, перукарі і так далі. Вагітність також може спровокувати розвиток варикозу в результаті дії гормонів на стінки судин і збільшення загального обсягу крові.
Заходи профілактики сприяють запобіганню появи варикозу. Також є методи, які сприяють зменшенню проявів патології.
Вправи проти варикозу
З положення сидячи підняття шкарпетка ніг. З того ж положення рухами п`ятами назад і вперед. Одна нога на інший, робити обертові рухи ногою. Повторювати кожну вправу до 15 підходів. Потягнутися, стоячи навшпиньки близько 10 разів.
Цей комплекс рекомендується повторювати протягом доби як мінімум три рази.
Комплекс вправ для людей, яким тривалий час доводиться стояти:
Відео: РЧО - ефективне лікування варикозної хвороби
1. Стояти кілька секунд на носочках.
2. перевалює на зовнішню сторону стоп, потім на внутрішню.
3. Пострибати на носочках.
Вправи через деякий час повторюють. Також ефективні такі відомі вправи, як «берізка» і «велосипед» ногами.
Відео: Ефективне лікування варикозу. Відео 2. Кіровоград, Медичний центр Материнка.
Важливо ще й правильно підібране взуття. Від цього буде багато залежати. Вона повинна бути комфортною для ніг, які не натирає, не надто вузькою та широкою. Каблук рекомендується невеликий.
Поради при втоми ніг
При набряках і втоми ніг, можна їх занурити на деякий час в холодну воду або обтерти льодом.
Можна приготувати спеціальну ванночку для ніг, додавши у воду морську сіль і ефірне масло хвойного дерева.
При набряках на ногах рекомендується якийсь час їх тримати в піднесеному стані, що сприятиме відтоку крові від ніг.
Відео: Варикоз лікування ефективне лікування варикозного розширення вен нижніх кінцівок!
Вода як засіб проти варикозу
Можна використовувати воду як масаж, наприклад, за допомогою душа масажувати область ніг, з поступовим зменшенням температури води до холодної. Також для поліпшення кровообігу і еластичності судин підійде контрастні процедури. Після такого масажу можна нанести на шкіру ніг живильний крем.
Можна застосовувати ванни для ніг на основі відварів і настоїв трав. Беруть суміш із берези, кропиви і лопуха. Заливають все окропом і наполягають. Таку ванну для ніг застосовують протягом хвилин двадцяти.
Для поліпшення обмінних процесів підійде відвар з чебрецю, череди, берези та кропиви. Заспокійливим ефектів має суміш з чебрецю, меліси і валеріани.
Можна застосовувати спеціальні маски для ніг, наприклад, з малини і полуниці. Тонізує маска з соку яблука з рослинним маслом і медом. Нанести на ноги і змити через хвилин двадцять.
Хороший ефект надає і загальне загартовування організму, оскільки стимулюється кровообіг, покращуються процеси обміну, «тренуються» судини. А це і буде ефективною профілактикою варикозної хвороби.
