Як вагітній жінці підібрати осінній одяг та взуття
У Москві пішов перший сніг, в інших містах похолодало - саме час перейти на теплий варіант одягу і підібрати зручну неслизьку взуття. Акушер-гінеколог розповідає, на чому краще зупинити свій вибір
Зміст
Відео: Одяг для вагітних: поради по стилю від Марини Кім. 5 топ луків від стиліста Наталії Гольденберг
На чому зупинити свій вибір - на магазинах спеціального одягу для вагітних? Або можна обійтися гардеробом зі звичайного жіночого магазину? І як у жевріти так, щоб ні малюк, ні мама не замерзли?
Зігріваємося!
Цікавий факт з`ясували вчені - в організмі людини рецепторів, що реагують на холод, в десятки разів більше, ніж теплових рецепторів. Саме тому людина набагато більш чутливий до низьких температур, ніж до високих. У вагітних змінюється тонус вегетативної нервової системи, що відповідає за периферичні судини - це приводить до того, що часто судини в руках і ногах скорочуються. Оскільки кров має температуру близько 36, 6-36, 8 градусів, то чим інтенсивніше скорочуються судини, тим більше мерзнуть кінцівки у вагітних. Тому саме майбутнім мамам варто утеплятися особливо ретельно.
вибираємо куртку
Найактуальніша частина гардероба вагітної в цей вогкий осінньо-зимовий період - куртка або пальто. Вибираючи цю частину одягу, варто звернути увагу на наступні критерії:
- Зимова або осіння куртка повинна бути досить довгою, прикривати сідниці і стегна, оскільки в перехідний період дуже легко застудити поперек і нирки.
- Багато моделей мають утяжки знизу, щоб холодне повітря не проникало до живота.
- Вибір кольору - світлий або темний - залежить від вашого настрою і життєвої позиції, але пам`ятайте, що світлі куртки доведеться прати частіше.
- Існують мембранні куртки (їх роблять виробники товарів для вагітних і годуючих мам). Верхній матеріал регулює обмін тепла таким чином, що ви не потієте в жарких місцях і не мерзнете в холоди. Для комфорту вагітним рекомендується підібрати саме мембранну куртку. До неї можна підібрати термобілизну для вагітних і тоді ніякі зміни погоди вам не страшні.
- Приділіть увагу області живота. Якщо у вас невеликий термін, закупитися можна і в звичайному магазині. Але пам`ятайте, що Росія - північна країна, тому зима може затягнутися. Зазвичай в спеціалізованих магазинах продаються пальто і куртки, які регулюються в області живота і підходять для вагітних на будь-якому терміні.
- Бажано купити пальто з наповнювачем з синтетичних матеріалів. Зараз роблять екологічні наповнювачі з високими тепловими якостями, їх можна прати досить часто. А пух або перо звалятися після першого прання і почнуть вилазити через шви, доставляючи жінці дискомфорт.
вибираємо штани
Штанів варто приділити особливу увагу, оскільки саме вони вкривають живіт. Варто відправитися в магазин саме тоді, коли стане з`являтися живіт - приблизно на 14-16-му тижні. Всі штани і джинси побудовані одним чином - щоб виключити тиск на живіт, пояс являє собою м`яку широку гумку. У третьому триместрі краще звернути увагу на моделі з так званим капюшоном - коли живіт повністю закритий тканиною. Взимку краще вибрати вовняні штани або джинси з утеплювачем (з флісу).
Відео: Одяг для новонароджених. Необхідні речі для новонароджених.
Вибираємо блузки та кофти
Зверніть увагу на вироби з натуральних тканин - синтетика часто викликає алергію у вагітних. Ви можете підібрати гарні блузки з коміром або майки з кумедними написами в залежності від вашого стилю. Постарайтеся обійтися без великих малюнків на одязі - вони візуально збільшують фігуру.
вибираємо колготки
У відділі для вагітних або у великих магазинах ви зможете знайти колготки для майбутніх мам різної щільності. Їх особливість в тому, що на місці живота присутній вставка, яка виключає тиск на цю область.
вибираємо сукню
Футболка робить фігуру вагітної ще більш жіночною. Вибираючи цю частину гардероба для прогулянок, зупиніться на теплих вовняних сукнях з горлом - в поєднанні теплими колготками і зручними чоботами вони зроблять вас елегантною. Якщо ви ще працюєте, в офіс краще одягати сукні їх бавовняної тканини, щоб не було жарко.
вибираємо взуття
Мабуть, саме вибору взуття варто приділити більше уваги.
- Висота каблука повинна бути не більше 3-4 см, оскільки високий каблук порушує кровопостачання в стопі, що може привести до головних болів і набряків.
- Взуття не повинна ковзати по льоду, снігу і бруду. В осінньо-зимовий період це особливо важливо, оскільки сніг тане, вода замерзає - на дорогах утворюється сніжно-водяна каша. Зверніть увагу на підошву - протектор повинен бути глибоким.
Розпитайте продавців, як веде себе вибрана вами модель в ожеледь. Якщо ви не зможете підібрати відповідне взуття, існують так звані льодоступи - гумові накладки на взуття з шипами для стійкості. Вони надягають на черевик знизу і практично непомітні.
матеріал підготовлений
акушером-гінекологом Дариною Гринько
