Як зупинити випадіння волосся?
Відео: Маска При сильному випаданні волосся [Маски Від Сильного випадіння волосся]
Зміст
З віком багато хто стикається з проблемою випадіння волосся. У чоловіків це відбувається внаслідок гормональних перебудов організму або спадкових змін. У жінок, часто, волосся випадає після пологів. Адже пологи - це великий стрес для організму, багато корисних речовин в тілі майбутньої мами направлено працюють для розвитку маленького життя. А на підтримування балансу для власного жіночого організму просто не вистачає сировини. Недолік корисних речовин в організмі помітно впливає на загальний стан волосся навіть у дітей.
Інші проблеми волосся
Відео: Як ЗУПИНИТИ випадання волосся і відростити довші і густе волосся
Після холодних пір року, коли необхідність надягати головні убори відпадає - часто волосся мають згаслий вид. Це пов`язано з нестачею вітамінів в раціоні людини. Адже свіжі фрукти-овочі в цей час року володіють не корисними властивостями, а, скоріше, руйнують. Волосся стає ламким, січеться кінці і навіть починають випадати. Щоб цього не допустити, потрібно проводити профілактичне харчування волосся.
Буває, волосся починає випадати внаслідок стресу - це сигнал для людини. Необхідно переглянути свій спосіб життя - виділити місце відпочинку, прогулянкам на свіжому повітрі. Якщо не звертати уваги на такі тривожні дзвіночки, наслідки можуть бути непередбачувані.
Рекомендації, для боротьби з випаданням волосся
Для того щоб зберегти здоров`я волосся, можна дотримуватися деякі рекомендації: мити волосся прохолодною водою, обполіскувати слабким розчином оцту. Фен для сушки волосся використовувати тільки в разі потреби і користуватися контрастною температурою, не варто занадто перегрівати волосся. Не бажано розчісувати мокре волосся - краще обмотати їх рушником і чекати висихання. А щоб волосся добре розчісується, використовувати кондиціонери для волосся при купанні. Але тут теж є свої секрети - наносити кондиціонери та ополіскувачі потрібно на кінчики волосся, уникаючи їх потрапляння на корені.
Відео: Випадання волосся - лікування облисіння, як зупинити і запобігти
Однак, буває, навіть дотримання всіх рекомендацій не рятує від випадіння волосся. Тоді варто вдаватися до більш радикальних заходів. На сьогодні існує величезна кількість полівітамінів і лікувальної косметики, яка стимулює ріст волосся і запобігає їх випадання. Звичайно, потрібно проконсультуватися у лікаря - адже випадання волосся може бути обумовлено внутрішніми порушеннями в організмі людини.
Слід розуміти, що правильне харчування має великий вплив на зміцнення не тільки волосся, але і нігтів, зубів і хорошого функціонування всіх систем людини в цілому. Які ж продукти потрібно вживати, щоб волосся завжди залишалися здоровими і не випадали?
Відео: Як зупинити випадіння волосся як ШВИДКО відростити волосся
- Перш за все, варто відзначити продукти, багаті вітаміном С, А, В. Наприклад, вітамін С допомагає виробляти колаген - важливий білок для поліпшення росту волосся і їх зміцнення. Продукти, багаті вітаміном С - це цитрусові, ягоди.
- Дуже важливим елементом в підтримуванні здоров`я волосся є кальцій. Це будівельний матеріал для волосся людини. Він необхідний для підтримування безлічі процесів в організмі, однак основною проблемою є його погана засвоюваність. Кальцій міститься в усіх молочних продуктах. Так само багаті кальцієм лляне і кунжутні масла.
- Хороша чиста, збагачена корисними мікроелементами вода - запорука здоров`я не тільки волосся, але і всього організму людини. Не варто забувати, що людина на 80% складається з рідин. Щоб залишатися здоровим, в добу потрібно випивати не менше 1,5 літрів води в різних її проявах - це може бути компот, чай або проста мінеральна вода. Однак не варто захоплюватися солодкою газованою водою і алкогольними напоями.
Випадання волосся - це ознака якогось порушення. Якщо розпізнати і запобігти цьому порушення - волосся буде рости і радувати людини своїм здоров`ям і зовнішнім виглядом.
