Живіт на 9 тижні вагітності фото
Якщо ви вже на 9 тижні, вітаємо! Хочете побачити, як виглядає живіт на 9 тижні вагітності? Фото нижче допоможуть вам в цьому!
Кілька порад від Гестаціі.ру
Якщо вас все ще турбує нудота вранці, то спробуйте включити в свій раціон імбир. Він відмінно допомагає зняти симптоми нудоти.
Не всі жінки відчувають постійні головні болі під час вагітності. Але якщо вас постійно турбують головні болі і мігрень, то не слід довго тягнути, а краще звернутися до лікаря. Уникайте стресу, недосипу, кава і сильних різких запахів, так як вони можуть стати причиною головного болю. Пам`ятайте, що нурофен і имет (ібупрофен) протипоказані в третьому триместрі вагітності, а в першому і другому призначаються в крайньому випадку. Якщо головний біль не дає вам спокою, прийміть парацетамол. Але пам`ятайте, їм теж не можна зловживати. Кращого за все, це проконсультуватися з лікарем.
Намагайтеся відпочивати на обід, і спати 8 годин вночі, так ви знизите виникнення головного болю в рази. Спробуйте розпланувати свій день так, щоб у вас з`явилася можливість годинку відпочити в обід. Навіть один такий час дасть вам сили на день, що залишився і усуне втома. Якщо виділити годину, півтори не виходить днем, намагайтеся лягати на годину раніше, щоб це компенсувати.
Зверніть увагу на ваші харчові пристрасті. Ми всі знаємо, що вагітність, це такий час коли може і о другій годині ночі захотітися картоплю в мундирах, ту саму, яку ви ніколи не любили. Або з`їсти банку солених огірків перед сном. Але, пам`ятайте, що також під час вагітності, у майбутніх матусь можуть з`явитися НЕ харчові пристрасті. Наприклад, вам захочеться з`їсти крейда, глину або на худий кінець пральний порошок. Ні в якому разі не робіть цього. Одна з теорій чому це відбувається, це брак будь-яких елементів в організмі. Розкажіть про ваші НЕ харчові пристрасті лікаря, він можливо, призначить вам будь-які вітаміни або добавки. Ну а тепер:
Живіт на 9 тижні вагітності: фото
НЕ пропустіть:
- Живіт 8 тиждень вагітності фото
- Живіт 10 тиждень вагітності фото
Розкажіть, як у вас проходить 9 тиждень вагітності.
