27 Тиждень вагітності
27 тиждень вагітності є початком третього триместру.
Зміст
Які зміни відбуваються у малюка в цей час?
Пухленьких щічок ще немає, але дитина вже виглядає саме таким, яким він буде після пологів. Тепер найголовніше для нього - це набрати вагу, зараз він становить 900-1000 грам при зростанні 35-36 сантиметрів. Все маленьке тіло вкрите пушковими волосками. Хоч плід і займає весь обсяг матки, але все ще може змінювати своє положення. Найчастіше поза виглядає так - ніжки схрещені і підібгані до тіла, а ручки знаходяться біля грудей.
Читайте ще:
- Чи можна вагітним купатися в морі
- Відеогід по вагітності. 28 тиждень вагітності: відео
- Цистит при вагітності
Легкі поки не повністю розвинені, і забезпечення організму киснем повністю залежить від плаценти. А ось залози внутрішньої секреції, навпаки, починають працювати на повну силу, що дає поштовх для розвитку власного обміну речовин у маленького організму. Інсулін виробляється підшлунковою залозою, щитовидка синтезує тироксин, трійодомарін, кальцитонін, які відповідають за правильний розподіл кальцію в організмі. Волоссячко на голові мають довжину близько п`яти міліметрів. Нігтики все ще залишаються короткими і м`якими. Рухи пальців на руках починають ставати все більш осмисленими. Найцікавіше в даний період - це визначення пріоритетності лівої і правої сторін тіла.
Важливу роль відіграє розвиток головного мозку. В цей час він стає більш активним, гіпофіз виробляє соматотропін - гормон, який саме за це і відповідає. Не відстає від інших органів і дихальна система. Вже на даному етапі вона готується самостійно забезпечувати малюка киснем відразу після народження. Формуються альвеоли, а так само альвеолярні ходи. Тут же продукується речовина сурфактант, яке допоможе їм відкритися при здійсненні першого вдиху.
Які зміни відбуваються з мамою?
Ви все також продовжуєте набирати вагу, і триватиме це приблизно дев`ять тижнів. Відбувається це в зв`язку з ростом малюка, плаценти і збільшенням кількості води в організмі. Цілком логічно, що крім загальної ваги збільшується так само животик і груди. В даний період матка знаходиться на відстані близько семи сантиметрів від пупка і двадцяти восьми від лона, яке по-науковому називають лобковий симфіз.
Як було зазначено вище, в організмі майбутньої матері істотно збільшується обсяг накопичуваної рідини. Якщо провести більшу частину дня на ногах, то до вечора може проявитися набряклість. Зазвичай вона обумовлена тим, що рідини споживається більше, ніж виділяється назовні, і до ранку все приходить в норму. Не варто переживати з приводу набряклості, повністю вона пройде тільки після пологів. Для її зниження ми можемо Вам дати ряд рекомендацій:
- в кінці другого триместру не варто пити багато рідини;
- взуття повинна бути зручною і ні в якому разі не тісним, а максимально просторою;
- рекомендується позбутися всіх тугих шкарпеток і колготок, а то і відмовитися від них зовсім;
- якщо є можливість, то як можна частіше піднімайте ноги вгору, вони повинні бути на рівні вище таза;
- зелений чай, трав`яні чаї і сечогінні засоби теж принесуть багато користі, але перед їх застосуванням обов`язково проконсультуйтеся з лікарем;
Нерідко у майбутніх мам з`являється печія. Це пов`язано з тим, що матка тисне на діафрагму, шлунок і нижні ребра, а, як наслідок, травний орган зміщується і надає дискомфорт.
27 тиждень вагітності може відрізнятися підвищеною пітливістю. Також у багатьох матусь з`являється біль в попереку, причиною якої служить зміна постави під вагою плода, спина адже відхиляється трохи вперед.
Поради і застереження
Краща поза для відпочинку - на боці, в обнімку з коханою подушкою. А ось на спині довго лежати не варто, матка буде тиснути на великі кровоносні судини, що неминуче призведе до погіршення кровообігу. Однією з найважливіших є велика порожниста вена, вона відповідає за повернення крові від нижніх кінцівок до серця і впливає на всю систему в цілому. Якщо її перетиснути, то доступ кисню до мозку зменшиться, що спричинить за собою легке запаморочення і загальний дискомфорт.
Ні в якому разі не паліть самі і навіть не здумайте перебувати в задимлених приміщеннях. Це негативно позначиться не тільки на Вашому організмі в цілому, але і на здоров`я Вашого ще беззахисного дитини. Також не потрібно нервувати через дрібниці, адже малюк все відчуває і буде переживати негативні емоції разом з Вами.
Рекомендації щодо харчування
У раціоні варто обмежити солоні і копчені продукти, вони утримують в організмі зайву рідину. Радимо повністю відмовитися від кава і чорного чаю, як, власне, і від какао. Перші два напою містять занадто багато кофеїну, але якщо вже дуже хочеться, то можна пити їх, але не міцними. Для цього буде достатньо зменшити концентрацію, додавши води. А ось какао є сильним алергеном (реакція на нього зустрічається набагато частіше, ніж навіть на цитрусові), і, крім того, воно вимиває з організму кальцій, який дуже необхідний не тільки для росту організму, але і Вам.
Від газованої води краще зовсім утриматися. Вона, як мінімум, викликає підвищене газоутворення. У будь-якій такій воді міститься велика кількість різноманітних барвників і синтетичних добавок, які не рекомендуються навіть дітям до семи років, не кажучи вже про вагітних жінок. У мінералці цього, звичайно, немає, але є причина відмовитися від неї теж. Багатий зміст солей може погано позначитися на нирках майбутньої матері і зменшити висновок з організму зайвої рідини. І, звичайно ж, потрібно пити соки, наприклад, томатний, журавлинний та інші. Але запам`ятайте, вони повинні бути тільки свіжовичавленим, інакше наявність в них вітамінів і необхідних мікроелементів ставиться під сумнів.
27 тиждень вагітності відрізняється підвищеною спрагою. Найбільш правильним рішенням буде навчитися вгамовувати її за допомогою чистої води. Якщо маленька пляшечка буде у Вас з собою, то пара невеликих ковтків завжди зможе вирішити це питання.
Читайте ще:
- Що можна їсти вагітним? Складіть меню за 5 хвилин
- Судоми в ногах при вагітності
- Чи можна вагітним засмагати
Інтимне життя на даному терміні вагітності
Цілком можливо, що Ваш доктор заборонить Вам вести статеве життя, але станеться це тільки, якщо тонус матки занадто підвищений. Не забувайте, у такому випадку протипоказані будь-які дії, здатні привести до оргазму. Саме в момент піку задоволень матці властиво скорочуватися.
Якщо ж ніяких протипоказань немає, то секс, як і раніше, може принести масу позитивних емоцій обом майбутнім батькам. Не відмовляйте собі при будь-якому виникненні бажання, часто інтимна близькість служить найкращим джерелом гармонії в родині. Секс під час вагітності зможе зблизити і возз`єднати подружжя.
Не звертайте увагу на вже великий животик, так, деякі пози стали незручними, але в цілому варто уникати тільки занадто глибокого проникнення і різких рухів.
У будь-якому випадку, секс повинен бути тільки з постійним партнером, з тим, який і був до вагітності. Інакше високий ризик розвитку інфекційних захворювань, навіть якщо чоловік повністю здоровий. Мікрофлора жіночого піхви звикає до чоловічої. Зміна партнера може призвести до конфлікту між мікроорганізмами, виявити який можливо тільки за допомогою виділень з статевих шляхів. Насторожувати повинні білі, зелені або жовті кольори, з неприємним рибним запахом. Небезпеку становлять і кровотечі, вони можуть означати відшарування плаценти або початок передчасних пологів. Лікарська практика показує, що серйозні венеричні хвороби практично не розвиваються в період вагітності, чого не можна сказати про молочниці, вона може загостритися. Вилікувати її необхідно задовго до початку пологів, щоб уникнути зараження плода при проходженні його через родові шляхи.
Виділення можуть бути і з грудей, але це всього лише молозиво. Так що приводу для переживання немає. Варто дотримуватися правил особистої гігієни і ні в якому разі не намагатися видавлювати молоко.
Які аналізи потрібно здати майбутній мамі?
Щоб не виникало зайвих переживань щодо здоров`я, потрібно дотримуватися регулярність планових походів до гінеколога. В даний період його відвідують один раз в два тижні. При огляді вам виміряють розмір живота в окружності, тиск і висоту дна матки. Також доктор повинен послухати серцебиття малюка, щоб переглянути пульс матері. Аналіз сечі є обов`язковим, а лабораторне дослідження крові направлено на з`ясування рівня вмісту цукру в крові і наявність білка. Звертають увагу на рівень лейкоцитів і еритроцитів. При наявності у майбутньої матері негативного резус-фактора можливе призначення аналізу крові на нього.
Підвищений рівень холестерину не повинен Вас лякати, він важливий для плаценти в процесі виробництва гормону прогестерону, який відповідає за підготовку до вироблення молока і подальшого годування. Невідворотний ризик розвитку гестозу, він може вплинути на артеріальний тиск, білки в сечі і набряклість кінцівок, але при своєчасній здачі аналізів приводу переживати не виникне.
Заняття спортом, 27 тиждень вагітності
Найкращим варіантом все також залишається заняття плаванням, без занадто сильних навантажень відповідно. Воно допоможе зняти напругу і болю спини, що з`явилися в результаті зміни постави. Якщо животик вже заважає Вам плавати, то Ви все одно можете ходити в басейн для аквааеробіки, спеціальні заняття такого роду для вагітних проводяться в багатьох фітнес центрах. Водні процедури допомагають розслабитися і уникнути можливих ускладнень при виношуванні плоду. Будь-який хороший доктор Вам це підтвердить і схвалить починання в даному напрямку. Крім басейну можна також з`їздити на море, якщо є можливість. Там крім купання Ви отримаєте загальне оздоровлення організму, яке позитивно позначиться на післяпологовому відновленні. Противників занять в басейні теж багато, головним доводом вони призводять наявність у воді великої кількості інфекцій, але насправді навіть в громадському транспорті їх набагато більше.
Досить популярна серед вагітних дівчат легка гімнастика. Вона покращує кровообіг, гнучкість і самопочуття. В комплекс входять вправи з м`ячем, які перетворюють весь процес в захоплюючу гру.
Останнім піком моди не тільки у нас, але і за кордоном, є йога. У кожному місті існує величезна кількість спеціалізованих студій і клубів для таких занять. Важливість їх в тому, що вони допомагають розширитися тазостегновим кісток, а це грає найважливішу роль під час пологів. Навіть якщо йога ніколи не була вашим хобі, то це не привід від неї відмовлятися. Привабливість у тому, що вона дозволяє досягти навантаження через розслаблення, а не напруга, як це прийнято в традиційних видах спортивних вправ. Врахуйте, що в загальну категорію йти Вам не можна, там можуть викладатися пози, які не підійдуть майбутньої матері, наприклад стійка на голові, вибирайте групу для вагітних і сміливо починайте заняття.
Чим же може зайнятися жінка в цей період?
Рекомендуємо Вам якомога більше відпочивати, адже зовсім скоро пологи і після них така можливість представиться дуже не скоро. В`язання або читання, перегляд фільмів або інтернет - в наш час надається величезний вибір розваг. Але не забувайте і про прогулянки на свіжому повітрі. Мінімум дві години на день Вам потрібно бути в парку або біля річки.
Читайте ще:
Можна присвятити час вибору лікаря для майбутнього малюка, само собою, що Вас прикріплять до найближчої поліклініки, але багато мам паралельно з цим вважають за краще робити щеплення і здавати аналізи в приватних медичних закладах.
Добре було б скласти список речей, які знадобляться новонародженому і зайнятися їх поступової закупівлею. Це може бути набір вологих серветок або підгузників, пральний порошок, призначений для дитячого одягу, і жіночі прокладки (в тому числі і для бюстгальтера, якщо не хочеться, щоб молоко підтікало на одяг). Не забувайте і про найважливіші дрібницях, які повинні з`явитися в будинку ще до появи малюка - спринцівка, термометр і дитячі ножиці.
Якщо у вас є ще якась інформація про 27 тижня вагітності, просимо поділитися з нами.
