Як порахувати овуляцію?
Овуляція (від лат. Ovum - яйце) - період менструального циклу, коли дозріла для запліднення яйцеклітина виходить з фолікула яєчника. Дуже важливо знати, як порахувати овуляцію, так як цей день є одним з найбільш підходящих для зачаття дитини
Зміст
Якщо Ви ще не володієте настільки важливою інформацією, ця стаття дасть вичерпну відповідь на всі питання про те, як порахувати овуляцію.
Зазвичай овуляція настає на 14 день після менструації, якщо менструальний цикл регулярний (в середньому 28 днів). У кожної жінки він різний, тому Вам потрібно розділити його на 2.
Відео: Розрахувати овуляцію овуляція
існує кілька способів визначення овуляції, які можна об`єднати в три групи: натуральна, електронна і медична.
Натуральна або природна група
Як порахувати овуляцію без фінансових витрат і без відвідування лікаря? Перше, що Ви можете зробити, це поспостерігати за собою. Саме до першої групи методів відноситься все те, що Ви самі можете помітити в своєму організмі, не вдаючись ні до чиєї допомоги.
Жінки, у яких менструація проходить болісно, можуть відчувати біль внизу живота або в області яєчника, в якому дозріла яйцеклітина. Ці відчуття схожі на ті, що Ви відчуваєте в перший день циклу.
Під час овуляції відбувається збільшення виділень, і вони можуть ставати більш рідкими. Це пов`язано з тим, що з яйцеклітиною в матку потрапляє ще і фолікулярна рідина.
Крім того, в період овуляції у жінок часто зростає сексуальний потяг. Звичайно, це може відбуватися незалежно від циклу, але в сукупності з іншими симптомами, цей теж потрібно враховувати.
І останній, але, мабуть, самий надійний з перерахованих методів визначення овуляції - складання графіка базальної температури. Для цього протягом трьох місяців необхідно щодня вимірювати температуру в прямій кишці. Здійснювати процедуру потрібно щоранку ще до того, як Ви встанете з ліжка. Коли Ви зберете необхідну кількість даних, то зможете більш точно визначати день овуляції. День, коли температура буде вище, саме той, що Вам потрібен. Варто згадати, що цей спосіб деколи не можна назвати стовідсотковим, враховуючи зовнішній вплив сторонніх природних факторів на організм.
Електронна група
У наш час практично у всіх є в будинку комп`ютер, який найчастіше підключений до інтернету. Якщо Ви не виняток з правил, то зможете скористатися чудом сучасного програмування під назвою «Калькулятор зачаття». Цей спосіб більше підійде жінкам з регулярним менструальним циклом. Такий калькулятор не враховує ніякі зовнішні чинники. Тобто якщо Ви пережили якесь нервове потрясіння або перенесли хворобу, у зв`язку з чим день овуляції міг зрушити, то похибка може бути досить відчутна. Якщо Ви робите розрахунок для зачаття, то не велика біда, як то кажуть, а якщо ж ви хочете уникнути вагітності, то подібний прорахунок може здорово нашкодити переслідуваним цілям. Якщо ж Ви все-таки налаштовані спробувати цей метод, тоді шукайте програму, яка буде враховувати, як мінімум, три останні менструації.
Відео: Визначення овуляції
Ще один електронний спосіб визначення овуляції - розроблений календар зачаття. Такий календар інформує не лише про відповідний день, але і розраховує фертильні дні, дні менструації і навіть приблизний день народження вашої майбутньої дитини.
Календар овуляції можна скачати до себе на комп`ютер або вести його в мережі інтернет. Це програма може стати хорошим помічником для кожної жінки. Будь-пошуковик видасть Вам кілька варіантів необхідного сервісу.
Відео: КАЛЕНДАР місячних. Місячні. Як це відбувається. Як порахувати овуляцію. Що таке менструація
медична група
Ці способи пов`язані з відвідуванням лікаря або аптеки. Тут Вам вже доведеться витратитися, зате ці методи дають найменшу похибку у визначенні овуляції.
Перш ніж йти до лікаря, ви можете придбати спеціальний тест в будь-якій аптеці. Він влаштований так само, як тест на вагітність, і активується таким же чином. Тест рекомендується проходити кілька днів. Він є більш надійним, ніж електронний підрахунки і власні спостереження за організмом.
Якщо Ви все-таки більше довіряєте людям з медичною освітою, то можна здати кров на аналіз. В організмі жінки є певний гормон, його називають лютеинизирующим, рівень якого значно підвищується в період овуляції. Цей спосіб вважається досить надійним.
Якщо ж ви не дуже любите вид крові, то можете завжди зробити певний ультразвукове дослідження, яке медики іменували як фолікулометрія. Ця процедура дозволяє дізнатися фазу росту фолікула яєчника, завдяки чому можна визначити овуляцію з точністю до одного дня. Більш точного способу, мабуть, ще не придумали, тому якщо Ви всерйоз задумалися про вагітність, то краще знати напевно, щоб заощадити свою нервову систему в цілості й схоронності, адже спокій і гарний настрій - дуже важливі умови для майбутньої щасливої мами!
Якщо ви знаєте ще методи, як порахувати овуляцію, просимо поділитися з нами.
