Сприятливі дні для зачаття
Коли вагітність запланована і очікувана, але не настає протягом декількох місяців, більшість жінок починає хвилюватися і вивчати рекомендації по зачаття дитини. Таких рекомендацій в мережі досить багато, і, звичайно, не всі з них можна вважати достовірними з наукової точки зору. Але існування не найвдаліших і, навпаки, сприятливих днів для зачаття дитини - це факт, який має достовірне медичне обґрунтування.
Зміст
Що таке сприятливі дні циклу для зачаття? Це ті дні, коли у жінки відбувається овуляція і дозріла яйцеклітина може бути запліднена. Термін життя яйцеклітини, яка готова до запліднення - від 12 до 24 годин. Однак це не означає, що парі потрібно встигнути спробувати зачати дитину саме в цей час - це було б занадто жорстоко з боку природи. Тому вона подбала про довшому терміні життя сперматозоїдів - до 5 днів. Таким чином, термін можливих днів для настання вагітності збільшується - 5 днів до настання овуляції і не більше доби після неї.
Відразу потрібно зазначити, що всі ці терміни досить умовні. Чи не у кожного чоловіка сперматозоїди настільки активні, і не у кожної жінки овуляція відбувається строго щомісяця. Деякі цикли можуть проходити без овуляції. Лікарі рекомендують парі пройти обстеження, якщо вагітність не настала протягом року.
Відео: Сприятливі дні зачаття за віком матері
Які дні сприятливі для зачаття дитини
Чи можна самостійно визначити найсприятливіші дні для зачаття? Так, за умови, що у вас стабільний і регулярний цикл. Першим способом є так званий календарний - по ньому ж жінки зазвичай визначають відносно безпечні дні, в які вагітність навряд чи настане. Втім, раз ви читаєте цю статтю, для вас актуальне зовсім інше питання - як зробити так, щоб запліднення відбулося.
Якщо цикл у вас настільки точний, що може служити ілюстрацією до підручника і становить 28 днів, питання визначення його середини дуже простий - через 14 днів настане овуляція. На жаль, у більшості жінок все йде не так просто, і цикл змінюється, стаючи то довше, то коротше. У цьому випадку потрібно порівняти тривалість циклу за кілька місяців (гінекологи не випадково рекомендують кожній жінці вести власний календар менструацій, відзначаючи їх тривалість і рясність).
Сприятливі дні для зачаття при нерегулярному циклі можна визначити наступним чином:
- Підрахуйте кількість днів в найкоротшому і найдовшому циклах;
- Від кількості днів в короткому циклі відніміть 18;
- Від кількості днів в довгому циклі відніміть 11.
- Позначте в календарі дати з першої по другу цифру. Це і будуть найбільш ймовірні для зачаття дні.
Їх кількість, швидше за все, вийде більше, ніж 5 днів - оскільки ваш цикл змінюється і точно передбачити, коли настане овуляція, неможливо. Решта терміни будуть несприятливими днями для зачаття. Якщо ви хочете ще більшої надійності, можна скористатися додатковим методом - вимірювати базальну температуру.
Відео: Сприятливі дні для зачаття
Визначення термінів овуляції за допомогою базальної температури
Як визначити сприятливі дні для зачаття за допомогою температурного графіка? Перш за все, потрібно дотримуватися правил вимірювання температури - щоранку при пробудженні, не встаючи з ліжка. 
Ще краще робити це приблизно в один і той же час. Тому градусник і блокнот потрібно приготувати заздалегідь з вечора, поклавши їх біля ліжка. Найбільш достовірний результат дає вимір температури в прямій кишці.
На заздалегідь накреслених осях координат горизонтальна вісь (абсцис) означає дні менструального циклу, а вертикальна (вісь ординат) - градуси. Відзначайте отриманий результат на графіку точками і з`єднувати їх між собою. Вам необхідно стежити за тим, як піки графіка підвищуються та знижуються. Робіть виноски та примітки, якщо в якийсь день ви виміряли температуру в неправильний час, захворіли або зазнали стрес і втому, так як це може змінювати картину.
Сприятливі дні для зачаття - а саме овуляція - наступають на кордоні між низькими і високими температурами приблизно в середині циклу. Потрібно мати на увазі, що має значення кожне значення в 0,1 градуса.
При настанні вагітності базальна температура тримається на рівні 37,1-37,3 градуса. Якщо настануть місячні, за день до них температура знизиться.
Ще раз звертаємо вашу увагу на те, що жоден з вищеописаних методів не гарантує 100% достовірності. Однак в будь-якому випадку ці знання особливостей свого циклу знадобляться вам при поході до лікаря, оскільки при плануванні вагітності ви повинні обстежитися, щоб виключити наявність будь-яких захворювань та інфекцій.
