Овуляція: зачаття і контрацепція
Відео: Ок. як вагітніти
Зміст
Одні жінки мріють зачати дитину. Інші мають намір, навпаки, уникнути небажаної вагітності. І тим і іншим буде корисно знати, в який час у них настає овуляція.
чарівний день
Власне овуляція - це процес виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника в порожнину маткової (фаллопієвій) труби, де за задумом природи вона повинна зустрітися зі сперматозоїдами - чоловічими статевими клітинами. Оскільки сперматозоїди після потрапляння в жіночий організм здатні зберігати свої запліднюючі здатності протягом декількох днів, то сприятливими для зачаття вважаються п`ять днів до овуляції - і один день після неї (яйцеклітина чекає побачення рівно добу).
Відео: Як зачати дівчинку по овуляції
Якщо говорити приблизно, то при регулярному усталеному менструального циклу довжиною в 28 днів овуляція настає десь за два тижні до тієї дати, на яку припадає передбачуване початок наступних місячних. Однак розрахувати день овуляції з більшою точністю можна, лише знаючи індивідуальні особливості даної конкретної жінки.
календарний метод
Цей спосіб визначення найбільш сприятливих днів для зачаття - найстаріший з науково обґрунтованих. Його можна назвати методом для неквапливих: перш ніж можна буде його застосовувати, потрібно протягом півроку (а для більшої достовірності - року) вираховувати і записувати кількість днів між менструальними кровотечами. Цикл розраховується з першого дня місячних до останнього дня перед початком наступного кровотечі.
Щоб визначити перший день фертильного фази менструального циклу (коли зачаття можливе), потрібно з тривалості найкоротшого циклу (якщо цикли у вас різної тривалості) відняти 18. Для визначення останнього дня фертильной фази з тривалості найдовшого циклу віднімають 11. Якщо місячні у вас приходять регулярно і все цикли однієї довжини - тим простіше: віднімати 18 і 11 потрібно буде з одного і того ж числа.
Метод зміни базальної температури
Полягає в тому, що кожного ранку, не встаючи з ліжка і не здійснюючи різких рухів, жінка вимірює температуру у себе в прямій кишці, помістивши туди термометр (бажано ртутний) на 1,5-2 см. Час вимірювання - не менше 5 хвилин. На основі щоденних вимірювань потрібно буде побудувати температурний графік. Горизонтальна вісь - дні циклу, вертикальна - кількість градусів.
В першу половину циклу температура буде нижчою, в другу - вище. І перед підвищенням температури відбудеться її різке падіння на 0,4-0,6 градуса. Це і буде день овуляції. Проаналізувавши таким чином 4-6 циклів, ви зможете приблизно визначити дні, сприятливі для зачаття: 4-5 днів до овуляції і 1-2 дні після неї.
Метод гарний ще й тим, що з його допомогою можна відстежувати зміни у своєму здоров`ї. Так, якщо під час менструацій у вас підвищена температура, це може говорити про картині хронічного запалення в матці. А якщо температура весь цикл рівна, можливо, овуляції у вас просто не відбувається - так званий ановулярний цикл.
Відео: Олена Малишева. Які існують методи контрацепції?
* * *
Обидва ці методи принесуть набагато більше користі тим, хто хоче зачати дитину, ніж жінкам, які прагнуть уникнути вагітності. У другому випадку вони, на жаль, просто недостатньо надійні.
