Як забезпечити спокійний сон дитини
Відео: СПОКІЙНИЙ СОН дитини. Засипаємо самостійно.
Зміст
Новонароджений більшу частину часу проводить уві сні. Як зробити так, щоб малюк відчував себе безпечно і комфортно під час сну? Про правильному положенні немовляти в дитячому ліжечку і про дитячу кімнату розповідає Марина Переверзєва.
Де і як потрібно спати
Щоб сон немовляти був здоровим і міцним, батькам доведеться докласти деяких зусиль і створити для цього оптимальні умови.
Відео: Поради доктора Комаровского.Что допомогло нам в боротьбі за міцний сон малюка вночі.
- Температура в кімнаті не повинна перевищувати 22 ° С, тому регулярно провітрюйте дитячу кімнату, але не допускайте протягів.
- Ліжечко малюка повинна бути зручною, білизна - чистим. Бампер для ліжечка в перший час, поки дитина сама не перевертається, можна не використовувати, він знадобиться пізніше, коли активність малюка буде вищою, і він може вдаритися об рейки ліжечка.
- Немовлята сплять без подушки, щоб правильно формувався хребет.
- Дитину укладають не в головах ліжечка, а так, щоб його ніжки майже стосувалися протилежної бортика ліжка, і накривають ковдрою. Так надходять в цілях безпеки, якщо дитина буде спати неспокійно, то він не виявиться з головою під ковдрою, або зможе вибратися з-під нього самостійно, оскільки його ніжки будуть відчувати опору (бортик в ногах ліжечка). Якщо ж малюк раптом заплутається, будучи покладеним в головах ліжечка, то він може задихнутися під ковдрою.
- Найкраще на час сну класти дитину на бік. А щоб було зручніше, можна підкласти йому під спинку невеликий валик. Крім того, є спеціальні матрацики (можна використовувати в ліжечку або в колясці) з фіксуючим валиком для комфортного утримання немовляти на спині або на боці.
Багато малят розкриваються уві сні і для цього виробники товарів для дітей пропонують спеціальні фіксатори для ковдр. Їх кріплять одним кінцем за ковдру, іншим за матрац або рейку ліжечка.
Спальні мішки
Як видно, забезпечити дитині спокійний сон часом не дуже просто. Полегшити завдання допомагають спеціальні конверти або мішки для сну. Вони виконані з натуральних матеріалів і багато в чому більш зручні, ніж ковдри:
- в них підтримується постійна температура, і якщо дитина раптом прокинеться, то він швидше за все знову засне в теплі конверта;
- неспокійні малюки часто скидають уві сні ковдру і можуть замерзнути. В цьому випадку спальний мішок - ідеальний варіант, в ньому дитина завжди надійно укритий;
- не потрібно думати, що спальний мішок обмежує руху малюка, навпаки, він досить просторий, але при цьому він обмежує дитину від небажаних рухів і дозволяє уникнути попадання ніжки між рейками ліжечка. У мішку малюк цілком може влаштуватися, як йому зручно;
- в спальному мішку дитина перебуває в цілковитій безпеці і не може сповзти на його дно і задихнутися, оскільки звуження на рівні грудей, вирізи для рук і горловина не дають йому можливості зісковзнути вниз;
- під час сну в такому спеціальному мішку малюк не буде турбувати сам себе і прокидатися від цього;
- діти-алергіки уві сні часто відчувають свербіж і розчісують шкіру - мішок не дозволить їм цього робити;
- спальні мішки зручні в дорозі, а ще, якщо ви вколисуєте малюка на руках, то його значно легше потім перекласти в ліжечко і не розбудити при цьому.
У спальних мішків є спеціальні отвори для рук, але без довгих рукавів, завдяки чому забезпечується нормальний теплообмін.
проблеми вибору
- Спальні мішки та конверти бувають різних розмірів, і підбирати їх потрібно в залежності від віку дитини і температури в кімнаті. Різні фірми-виробники пропонують свої моделі і розміри - деякі обмежуються віком до півтора-двох років, а є спальні мішки, призначені для дітей до трьох років. Але, як правило, перший розмірний ряд підходить для малюків від народження до 4-6 місяців, другий - від 4-6 місяців, а далі може варіюватися у одних фірм від 4 до 9 місяців, у інших - від 6 до 18 місяців і т . д.
- Крім того, при виборі спального мішка потрібно враховувати пору року і температуру в приміщенні, де спить дитина. Так, для теплої пори року підходять легкі спальні мішки, а для прохолодної осені, коли в приміщенні ще не працює центральне опалення, утеплені, наприклад, з ватином. Краще придбати мішок з натуральної бавовни, щоб він не дратував шкіру малюка. Такі мішки легко стираються в пральній машині при невисокій температурі.
Багато мам не купують спальні мішки і конверти, а вважають за краще пошити їх своїми руками.
Правила безпеки
- Спальний мішок або конверт використовують замість ковдри, і їх не можна використовувати разом з ковдрою!
- Уважно підбирайте одяг для сну, адаптуйте її до кімнатної температури: зазвичай легкий спальний мішок відповідає легкому ковдрі, а мішки з утеплювачами - теплішого або пуховому ковдрі.
- Підбирайте спальний мішок або конверт строго по зростанню малюка, варіант «на виріст», тобто використання мішка для дитини від півроку у новонародженого неприпустимо.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
