Вибір вітамінів при змінності
Відео: Найкращі вітаміни для вагітних і годуючих | PAPIN VLOG
При вагітності важливо вести правильний спосіб життя і отримувати всі необхідні вітаміни і мікроелементи для сприятливого розвитку плода. Багатьох цікавить питання, які вітаміни краще приймати вагітним, в даному випадку все буде залежати від конкретної ситуації і результатів аналізів.
При виборі вітамінів потрібно звертати увагу не на поради і коментарі знайомих, а на особливості свого організму. Як правило, вагітним такі препарати призначає лікар. Їх можна приймати самостійно, тільки важливо серйозно підійти до питання вибору. В обов`язковому порядку слід вивчити інструкцію і ознайомитися з впливом тих чи інших складових на розвиток плода.
Ідеальний варіант знайти важко, в деяких препаратах мало йоду, а в деяких занадто багато вітаміну А. З цієї причини краще порадитися з лікарем, які оцінюватимуть переваги і недоліки певного варіанту.
Вибираючи вітаміни для вагітних, потрібно обов`язково враховувати пору року, термін вагітності, а також стан здоров`я жінки. Іншими словами, все буде залежати від індивідуальних особливостей вагітної і розвитку плода.
Існує кілька популярних видів вітамінів, які відрізняються своїми перевагами і недоліками, звернемо на них увагу:
Ельовіт в своєму складі має велику кількість магнію, тому цей комплекс рекомендований жінкам із загрозою викидня. Магній здатний розслабляти матку, при цьому поліпшується кровотік. Також в складі є достатня кількість фолієвої кислоти, але немає йоду;
Брудна - це непоганий комплекс, але його призначають рідко, оскільки в складі дуже багато вітамінів В і А, які є алергенами. Незважаючи на це, в таблетці досить фолієвої кислоти і йоду;
Вітрум - це відмінне поєднання ціни та якості. У цьому препараті багато заліза, достатня кількість вітаміну А, магнію і фолієвої кислоти.
Алфавіт Мамине здоров`я відрізняється характером прийому. В день потрібно буде приймати три таблетки, що сприяє хорошому засвоєнню вітамінів. У складі препарату не так багато фолієвої кислоти, тому доводиться приймати її додатково. У комплексі також є йод і вітаміни В.
Аналізуючи полівітамінні комплекси, потрібно пам`ятати про потреби мінералів, які можуть бути відсутніми в тих чи інших препаратах. Лікарі стверджують, що в останньому триместрі потрібно застосовувати тільки комбіновані комплекси.
