Зміна сезонів
Влітку і восени в меню повинно бути багато фруктів і овочів. Вони ж можуть статькомпонентамі косметичних масок.
Зміст
Відео: Планета Земля. Зміна сезонів. Весна. Документальний фільм
Фруктові, ягідні, і овочеві маски застосовуються для поліпшення харчування, очищення, пом`якшення та відбілювання шкіри. Вони особливо корисні для млявою, пористої, морщіністойкожі. Час від часу, замість соків або кашки, на шкіру можна накласти кусочкіфруктов або овочів.
Маски накладаються не тільки на обличчя, але і на шию, шкіра якої зазвичай раноначінает в`янути.
Відео: Планета Земля. Зміна сезонів. Осінь. Документальний фільм
Не забувайте про губи - їм теж потрібно харчування.
Якщо у вас шкіра суха, додайте у фруктову або овочеву маску яєчний жовток, мед при вуграх і ущільненнях корисна маска з моркви, звужує пори огірок, змішаний зі збитим білком.
Робити фруктово-ягідні та овочеві маски можна 2-3 рази в тиждень.
В особливо ретельному догляді потребує шкіра в холодну погоду - пізньої осені, взимку. На 1 см2 шкіри в середньому припадає від 6 до 23 рецепторів, воспрінімающіххолод, тоді як теплових рецепторів - тільки 3. Іншими словами, шкіра болеечувствітельна до холоду, ніж до тепла. Тривала дія низької температури, вологості, вітру призводить до передчасного старіння шкіри.
ЗИМА І ОСІНЬ
Пізньої осені і взимку шкіра потребує особливо ретельного догляду, так какони набагато більш чутлива до холоду, ніж до тепла.
Навіть якщо немає сильних морозів, сухість шкіри може викликати сильний вітер. Поетомув залежності від пори року, особливо в зимовий та осінній період, необходімоне тільки добре захищати шкіру, але і живити її. Встановлено, що навіть у клініческіздорових людей постійна дія низьких температур повітря, вітру і снегана відкриті частини тіла призводять до більш швидкого старіння шкіри. Фахівці-косметологіобследовалі стан шкіри у жителів різних кліматичних зон. Вони встановили, що в районах, де відзначаються різкі коливання температури, у осіб 20-29-річного віку ступінь старіння шкіри обличчя вище, ніж у жителів того ж віку всередньому смузі Росії. Чим це пояснюється? На помірний холод судини отвечаютрасшіреніем, і обличчя червоніє. При сильному холоді і тривалому перебуванні наморозили кровоносні судини звужуються, і шкіра блідне. В результаті спазму кровеноснихсосудов погіршується кровопостачання тканин, знижується обмін речовин, нарушаетсяпітаніе шкіри. Вона стає блідою, млявою, сухий, потім з`являється шелушеніеілі роздратування і т. Д. Цього можна уникнути, якщо систематично і правільноухажівать за шкірою.
Взимку особа вимагає постійного застосування відповідних косметичних засобів безперервного догляду, щоб уникнути обмороження і сухості шкіри.
Не слід вранці, перед самим виходом на вулицю, вмиватися або змащувати ліцокремом, бо крем, навіть самий жирний, містить воду. При випаровуванні вологи вознікаютохлажденіе і сухість шкіри. При сухій шкірі ввечері для освіження особи лучшепріменять сметану, кисле молоко, вершкове або рослинне масло.
Живильні креми для сухої шкіри незамінні в цей період як увечері, таки днем.
Доповнюють догляд за обличчям та маски , які на зимовий і весняний час меняютсятак ж, як і їх основа: у них входять головним чином жири, жовток, сир, вітаміни. Не можна при цьому забувати і їх головного провідника під шкіру - жідкость.В асортименті косметичних засобів чистої води взагалі немає, тим більш масці. Провідником масок для сухої шкіри можуть бути розчин чаю, соки, подсоленнаявода, молоко і т. Д.
Не менш необхідні маски , як і весь догляд взагалі, в зимовий та осінній времятакже і для жирної шкіри. На жирну шкіру добре діють підкислені, тонізуюче пом`якшувальні маски .
Лижникам, туристам, спортсменам, рибалкам і людям, які працюють на відкритому повітрі, під час морозів рекомендується змащувати обличчя сумішшю, яка не містить води, або, що ще простіше, гусячим жиром або внутрішнім свинячим салом. Для цього гусінийжір або нутряне свиняче сало нарізають дрібними шматочками, розплавляють на водянойбане, проціджують через марлю і зберігають у прохолодному місці. Жир буде лучшесохраняться, якщо до нього додати цинкову мазь у кількості 1/4 ваги жиру.
Трапляється, що навіть при несильному морозі яку-небудь ділянку шкіри втрачає чутливість біліє. Потрібно негайно розтерти його м`якою рукавичкою або шарфом, а неснегом, як роблять багато, травмуючи цим шкіру. Будинки пошкоджений участоксмазивается камфорнимспиртом або рослинним маслом. Ще краще смазиватькожу, якщо є почервоніння або ссадінкі, вітамінізованим риб`ячим жиром. Пріобмороженіі більш сильному ступені слід негайно звернутися до лікаря.
ВЕСНА І ЛІТО
Весняне сонце і вітер з самого початку відбиваються як на загальному самопочутті, так і на стані шкіри обличчя. У цей час необхідні посилене харчування, прімененіевітамінов (С, А, РР і ін.), А також ретельний догляд за обличчям. Багато женщінис чутливої і сухою шкірою, у яких весняні промені викликають сухість ілілегкое роздратування на обличчі, повинні відразу перемикатися на щадний режим. Накакого-то період обмивання і очищення шкіри замінюється очищенням відваром ромашкілібо ромашки з липовим цвітом. Необхідно застосовувати захисні креми і продолжатьпудріть особа. Якщо на шкірі обличчя є роздратовані ділянки, то їх можна слегкасмазивать вранці і ввечері маззю гідрокортизону.
Жінкам, яким доводиться навесні тривалий час перебувати на повітрі, при появі на обличчі почуття сухості рекомендується накладати на очіщеннуюкожу марлеві серветки, змочені у відварі з сухих трав. Для його пріготовленіясмешать липового цвіту 3 частини, квітів ромашки 2 частини, пелюсток троянди
1 частина, листя м`яти 0,5 частини, 2 ст. ложки суміші залити 1 склянкою окропу.
Обвітрене, розпалене, спітніле обличчя потрібно освіжати, але не слід сразуже вмивати його холодною водою. Спочатку потрібно ретельно 1 - 2 рази протерти сметаною або кислим молоком, а через 10-15 хвилин вимити чаєм комнатнойтемператури або настоєм шавлії. Висушивши злегка особа, на ще вологу шкіру нанестікрем.
При постійно вираженої пітливості особи сприятливий результат дає настойтрави звіробою (1 ст. Ложка на 1 склянку окропу), який містить 10 дубільнихвеществ, ефірну олію, вітамін С і каротин. Трава звіробою має в`язку, протизапальну і зміцнює шкіру дією.
У літню пору очищати і освіжати особа можна свіжими соками - томатним, огірковим, виноградним, кавуновим і т. Д.
Багато жінок вважають, що в спекотні літні дні не слід застосовувати креми, так як
шкіра і без того потіє і блищить. Ця думка
помилково. Епідерміс, і зокрема його рогові шари, позбавлені шкірного жиру, стають менш
стійкими до впливу зовнішнього середовища (сонячні промені, холод, вітер і т. д.). Знежирена
шкіра у спекотні дні сильніше випаровує піт, що веде до ще більшого її пересушування.
При пітливості особи можна витирати і дратувати шкіру носовою хусткою. Самоеправільное - прикладати пудру на листочках тонкої
абсорбуючій паперу ("Пудру-листочки") Або просто паперові салфеткіс пудрою.
Відео: Планета Земля. Зміна сезонів. Літо. Документальний фільм
Нерідко пітливість особи може бути обумовлена тим, що в літній час днемвместо денного крему використовується вечірній або денний крем накладиваетсяв більшому, ніж слід, кількості. Причина пітливості особи може заключатьсяі в неправильному виборі денного крему. В основному такий ефект можуть даватьувлажняющіе креми і різні біо-креми: у молодих жінок вони часто визиваютпотлівость особи при будь-якій температурі. У жінок старшого віку або пріочень сухій шкірі ці креми ніякої пітливості не викликають. До слова сказати, вищевказані креми повинні наноситися на абсолютно чисту і висушену шкіру, що забезпечує їх поглинання.
На літній час кожна жінка повинна підібрати собі відповідний денний крем, особливо при сухій шкірі. Його треба наносити на обличчя в дуже малій кількості, щоб плівка була мінімальною і не гальмувала теплообміну шкіри обличчя. Летомнікакой пудри вживати не слід, тим більше на жирну шкіру.
Умивання обличчя вранці і ввечері настоєм трав (хвоща, подорожника, звіробою, щавлю та ін.) Надає чудове лікувальний тонізуючу дію на жірнуюкожу (після вмивання обличчя висушується пальцевим душем).
Влітку шкіру будь-якого типу зміцнює ранкове вмивання холодною водою, до которомукожа повинна бути попередньо підготовлена. З цією метою після сну кожуліца і шиї змащують соком свіжих овочів або плодів (достатньо однієї-двухягод або шматочка плоду), а потім на суху або роздратовану шкіру наносітсярастітельное масло або сметана. Через 5-10 хвилин можна вмиватися холодною водою, а жирну очищену шкіру протерти дуже легко, швидко і без натиску кусочкомльда, неодмінно загорнутого в рушник. При підвищеній чувствітельностікожі або наявності розширених капілярів лід застосовувати не можна. На суху кожупосле вмивання нанести жирний крем-жирну шкіру після охолодження льодом смазатьтонізірующім лосьйоном, потім на висохлу шкіру обличчя накласти нежирний крем.
Зміцненню шкіри жирного типу сприяють також морські ванни і солнечнаяінсоляція.
На суху шкіру особливо сприятливий вплив робить вологе повітря-морскіеванни і сонячна інсоляція показані їй в помірних дозах. Слід правильне зняття своєчасно застосовувати свіжі фрукти, овочі і соки, не тільки включаючи ихв харчовий раціон, але і використовуючи їх в косметичних цілях. Незамінними пріуходе за сухою і жирною шкірою є плодоовочеві маски , які можна делатьежедневно.
Маски з фруктів і овочів, приготовані у вигляді натурального соку або кашки, в чистому вигляді або в суміші, поряд з вмістом в них біологічно актівнихвеществ, мають освіжаючим дією і очищають шкіру від забруднення.
Для масок використовуються найсвіжіші фрукти та овочі, з яких сік або кашіцапріготовляется на один раз безпосередньо перед накладенням маски . Каждаяженщіна повинна знати, які маски краще підходять для її шкіри. Іноді вони способнивизивать навіть роздратування шкіри. Не рекомендується робити маски з лісової суниці.
