20 Тиждень вагітності
Пройдено майже половина шляху. 20 тиждень вагітності означає, що ви на п`ятому місяці
Зміст
Що відбувається з мамою
Ви продовжуєте набирати вагу. Якщо вагітність перша, то живіт видно менше ніж при повторних вагітностях. У більшості жінок талія ще помітна. Однак зміни у фігурі так само залежать від вашого типу статури. Якщо кістка у вас тонка і ви володієте високим ростом, то є ймовірність зберегти талію на весь термін вагітності. Якщо ж спадковість нагородила вас широкої кісткою, то талія помітно згладиться. Йде 20 тиждень вагітності, і ваша матка вже досягає пупка, під яким випинається живіт. Пупок може починати трохи трансформуватися і стає не таким глибоким.
З ростом матки всередині стає все менше місця і внутрішні органи можуть трохи підтискати діафрагму, через що можливо утруднення вільної роботи легенів. У майбутньої мами можливо з`явиться задишка, іноді може здаватися що вам не вистачає повітря. Цей дискомфорт пройде за кілька тижнів до пологів, коли малюк опуститься в порожнину малого таза і тиск на діафрагму знизиться.
На цьому терміні майбутня мама може відчути диастаз - розбіжність м`язів преса через розтягувань. У положенні лежачи на спині, ви можете промацати краю цих м`язів на животі. Це неминуча частина вагітності. Природно після пологів м`язи поступово відновляться, особливо якщо ви будете приділяти увагу своїй фізичній формі. Зате, саме в цьому місці найкраще відчуваються поштовхи вашого чада. Так, якщо до цих пір вам не пощастило помітити ворушіння малюка, то 20 тиждень вагітності запам`ятається вам саме цим чудовим подією. Дуже незначна кількість вагітних жінок може відчувати поштовхи аж на 22 тижні вагітності. Всі інші, а їх більшість, можуть порадіти нових відчуттів саме на двадцятому тижні або навіть раніше.
Відео: Моя вагітність 20 тижнів + Узі
Є одна особливість: ті, хто постраждав від пупкової грижі зможуть бачити контури тих частин тіла, якими дитинка буде стукати в області грижі. Там дитину буде відокремлювати від зовнішнього світу лише стінка матки і розтягнувся шкірний покрив. Але це чекає вас на останніх термінах вагітності. Зараз кільце грижі тільки починає розтягуватися, а після пологів з нею можуть початися проблеми.
20 тиждень вагітності може подарувати ще одне незвичайне відчуття - Ікан малюка. Буває це не у всіх і зовсім нічим не загрожує для вас або вашого чада. Так що, якщо ви почнете відчувати, що животик ритмічно здригається, не лякайтеся, просто дитинка зробив невдалий ковток амніотичної рідини. Це явище пройде саме по собі.
Запасіться засобом від розтяжок. Навіть якщо воно не запобіжить поява темних ліній, допоможе позбутися від сверблячки, яким супроводжується поява розтяжок. Головне менше чешіть живіт. Від цього свербіж може тільки посилитися, не кажучи вже про пошкодження шкірних покривів.
У деяких випадках у майбутніх мам, через проблеми з печінкою, розвивається внутрішньопечінковий холестаз. Він сприяє збільшенню вироблюваної жовчі і накопичення жовчних кислот в організмі. Однією з ознак холестазу є дуже сильне свербіння і червона роздратована шкіра. Так що якщо ви виключили всі можливі алергени і впевнені що алергія тут ні до чого, а зволожуючі засоби від розтяжок не допомагають вгамувати свербіж, обов`язково зверніться до лікаря. Звичайно ймовірність захворювання дуже низька - всього два відсотки вагітних схильні до нього, але перестрахуватися і здати кілька зайвих нешкідливих аналізів все ж варто.
На 20 тижні вагітності можуть виникати запаморочення, якщо ви досить довго стоїте, наприклад в черзі. Вся справа в припливі крові до ніг. Постарайтеся обмежувати навантаження і більше відпочивати.
Груди майбутньої мами продовжує підготовку до материнства і грудного вигодовування. 20 тиждень вагітності може здивувати новим зміною - виділенням молозива із сосків. Якщо ви виявите на білизну сліди біло-жовтого кольору, не лякайтеся це нормально. Придбайте лактаційний вкладиші і проблема вирішиться сама собою. Не варто видавлювати молозиво самостійно. Роздратування сосків може викликати тонус матки. Вам вже слід носити спеціальні бюстгальтери для вагітних. Не забувайте про засоби проти розтяжок. При правильному догляді ваша груди не так сильно постраждає від стрий.
Ще однією особливістю 20 тижні вагітності вважаються помилкові перейми Брекстона-Хікса. Це так звані тренувальні переривчасті скорочення матки, які, як правило, безболісні. Чим ближче до терміну пологів, тим вони будуть виникати частіше. Хоча до кінця їх причина так і не виявлена, вважається, що таким чином організм готується до пологів. Однак, якщо раптом сутички стануть регулярними або викликають больові відчуття зверніться за консультацією до лікаря. Це можуть бути передчасні пологи.
Напевно у вас вже настала лейкоррея (збільшення вагінальних виділень). Це явище відбувається через збільшення припливу крові до піхви. Це одна з підказок для вашого гінеколога. Коли лікар спостерігає у жінки симптом Чедвіка, тобто зміна кольору слизової оболонки, це вірна ознака вагітності пацієнтки. У нормі виділення повинні бути білі або жовтуваті без різкого запаху, але якщо колір придбав домішка зеленого або коричневого і з`явився різкий запах - слід звернутися до лікаря. Швидше за все у вас інфекція. У цьому теж немає нічого страшного. Вся справа в зниженому імунітеті майбутньої мами. Не лякайтеся, сьогодні все лікується. Головне вчасно звернутися до гінеколога і не запустити хворобу.
Взагалі 20 тиждень вагітності вважається досить важливим періодом для малюка. Майбутній мамі потрібно бути дуже уважною, прислухатися до себе і своїх відчуттів. На цьому терміні у жінки не повинно бути ніяких хворобливих відчуттів в області живота і ніяких кров`яних виділень. Якщо у вас щось турбує з перерахованого - слід негайно зателефонувати своєму лікарю. Справа в тому, що 20 тиждень вагітності небезпечна можливістю виникнення ІЦН, що, в свою чергу, може призвести до викидня. Своєчасне звернення до фахівця врятує ситуацію. На шийку матки накладуть шви, тим самим обмежить рухову активність і усуне передчасну вагітність. Викидень може викликати так само відшарування плаценти, але це вам загрожує лише в разі якщо ви травмували свій животик. Тому будьте обережні. Бережіть себе і свого малюка.
Як змінюється ваш малюк
У вас вже 20 тиждень вагітності, і ваш дитинка ще занадто залежить від вас. Безсумнівно, він продовжує рости і міцніти. На цьому етапі вага малюка складає близько трьохсот грамів. Всі його органи ще не досягли остаточного формування, але все йде до цього. Пройде кілька тижнів і ваш дитинка буде вважатися повністю життєздатним - його організм буде готовий повністю виконувати всі функції організму середньостатистичної людини. Тобто теоретично, ваш малюк зможе вижити поза маминої утроби. Зараз же малюк все відчуває, бачить і чує. Всередині мами він перебуває в цілковитій безпеці, чує мамине дихання, серцебиття, роботу шлунка, кишечника і навіть то, як рухається кров по венах матері. Всі ці звуки заспокоюють дитину. Він запам`ятовує голос мами і тата. Після пологів їхні голоси будуть заспокоювати новонародженого. Рухи дитини стали більш скоординовані, він краще орієнтується в просторі. Якщо у вас близнюки, то вони вже можуть розрізняти обличчя один одного і триматися за руки.
Йому вистачає місця для активних рухів, завдяки яким майбутня мама відчуває ворушіння малюка. Зазвичай дитина дає про себе знати мінімум раз в десять хвилин. Але не переживайте, якщо малюк не штовхає близько години або більше, можливо він просто заснув і через якийсь час знову почне радувати вас активними відчутними діями. У будь-якому випадку, перед плановими відвідуванням лікаря поспостерігайте пару днів за частотою рухів.
Значно вдосконалюється шкірний покрив малюка, і 20 тиждень вагітності - ключовий період в цьому процесі. На самому початку формування життя майбутній малюк покритий за все одним шаром клітин, однак на згаданому терміні епідерміс складається вже з чотирьох шарів. На долонях, пальцях і стопах дитини проявляється унікальний малюнок.
Якщо у вашого чада схильність до гарної густий шевелюрі, то на даному етапі його маленька головка вже покрита пристойним волосяним покривом.
Підшкірний жир ще не накопичено, тому шкіру покриває первородна мастило - біле пастоподібні речовина. Вона захищає шкіру від впливу водного середовища навколоплідної рідини, тому буде супроводжувати дитину до самих пологів.
На 20 тижні вагітності розвивається перша формування молочних зубів. Поки ці зачатки знаходяться під яснами, але в перебігу 6-8 місяців після народження вашого малюка, з них з`являться молочні зубки.
20 тиждень вагітності - час другого планового ультразвукового дослідження. Ваш малюк вже настільки великий, що лікар може визначити не тільки вагу і довжину дитини, а й окружності: голови, грудної клітки і живота. Завдяки цим показникам фахівець робить висновки щодо того, наскільки розвиток плода відповідає нормам зазначеного терміну. На УЗД лікар може запропонувати послухати пульс малюка, який сягає від 130 до 150 ударів в хвилину.
Поради на 20 тижні вагітності
Зараз у вас хороший апетит і можуть з`являтися певні смакові пристрасті. Однак не варто втрачати контроль над ними. Звичайно це відбувається не просто так, а в результаті нестачі в організмі певних речовин. Але будьте обережні. Якщо вам хочеться з`їсти плитку шоколаду або полторта, пам`ятайте, що цукор досить швидко всмоктується і підвищує рівень глюкози в крові. Так як підвищення рівня цукру викликається «штучно», то далі йде його різке падання на колишній рівень, і солодкого хочеться ще більше. Швидше за все вам не вистачає вуглеводів, тому постарайтеся заповнити цю нестачу більш корисними продуктами. Будьте обережні не тільки з солодким, але і з солоними стравами. Сіль затримує в організмі воду і надмірне вживання солоної їжі може привести до сильним набряків, підвищення артеріального тиску і навіть загрожує проблемами з серцево-судинною системою.
Харчуйтеся здоровою і різноманітною їжею, адже завдяки вам малюк пізнає нові смаки їжі, тому саме ви сприяєте розвитку смакових рецепторів дитини. Коли прийде час для вживання звичайної їжі вашому чаду буде легше пристосуватися до нового меню.
20 тиждень вагітності - дуже вдалий час для початку відвідування курсів для вагітних. Це корисно особливо тим, у кого перша вагітність. Відвідуючи подібні заняття ви не тільки дізнаєтеся багато нового, але й забезпечите себе від зайвих переживань. Крім того у вас буде місце, де завжди можна з`ясувати думку фахівців і досвідчених людей з приводу будь-якого вашого питання. Завдяки таким заняттям ви позбудетеся від поширених психологічних проблем і не будете так сильно панікувати в процесі пологів, адже ви будете знати як все пройде і в курсі всіх ускладнень які можуть виникнути. При виборі курсів зверніть увагу на те чи проводяться там заняття з фізичними вправами. Регулярні заняття в басейні, гімнастика для вагітних або йога допоможуть нормалізувати кровообіг в організмі майбутньої мами, полегшать болю в спині, зміцнять імунну систему і в цілому підготують до пологів.
