Як оберігатися після пологів: 9 рад
Відео: М`ЯКІ ПОЛОГИ: ПОРАДИ акушер - Анна Штумф "йога & Аюрведа Форум" 2013
Зміст
26 вересня відзначається Всесвітній день контрацепції. Мета його ініціаторів - привернення уваги до проблеми абортів і необхідність планування вагітності. Для мами, що годує питання контрацепції стає особливо важливим, адже рання повторна вагітність може перешкодити грудному вигодовуванню і нашкодити здоров`ю.
Починаючи з 2007 року 26 вересня відзначається Всесвітній день контрацепції. Діти повинні бути бажаними, а вагітність - запланованої, вважають ініціатори святкування цієї дати. Контрацепція дійсно стала важливим питанням для сучасних жінок і чоловіків, а при великій різноманітності методів стало ще складніше визначитися з вибором. Після народження дитини жінка природним чином захищена від повторної вагітності. Але не у всіх випадках можна покладатися на природні процеси в організмі. Вагітність під час годування грудьми може привести до небажаних наслідків для організму матері, але перед прийняттям рішення про метод контрацепції краще звернутися до фахівця і проконсультуватися у нього.
Відновлювати інтимні стосунки після пологів лікарі рекомендують не раніше, ніж через півтора місяця. Це обмеження пов`язане з тим, що протягом 6-8 тижнів після пологів внутрішні статеві органи жінки відновлюються, заживає місце в матці, де під час вагітності розташовувалася плацента. За статистикою більшість пар протягом другого місяця відновлюють сексуальні відносини, але деякі жінки бояться болю в області швів, відчувають проблеми через сухість слизових оболонок. Багато мам бояться нової вагітності, адже турбот у них і без того вистачає.
Відео: ONLINE-щоденник № 3 худну після ПОЛОГІВ вже 69,9 кг. Затримка води, розвантаження, харчовий щоденник
Жіноча статева система здатна до зачаття вже через 3-4 тижні після пологів. Менструація ще не почалася або нерегулярна і жінці складно вирахувати безпечні періоди або діагностувати вагітність на ранньому терміні. Якщо вагітність настане раніше, ніж через два роки після пологів, ризик ускладнень збільшується. Це може бути невиношування вагітності, анемія, плацентарна недостатність і інші. Не всі засоби контрацепції підходять мамі, що годує. Деякі з них можуть впливати на лактацію і проникати в грудне молоко.
Грудне вигодовування захищає жінку від зачаття, якщо дотримуються наступні умови:
- Дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні (малюка не підгодовують, що не допаювати).
- Дитина смокче груди так часто і так довго як він хоче (і вдень, і вночі).
- Перерва між годуваннями не перевищує 4 години вдень і 6 годин вночі.
- Менструації не приходять.
- Після пологів пройшло не більше 6 місяців.
Під час годування грудьми у жінки виробляється гормон пролактин. Чим більше жінка годує, тим більше у неї пролактину і, відповідно, грудного молока. Високий рівень цього гормону перешкоджає овуляції і відновленню менструального циклу. Якщо хоча б одне з вищевказаних умов не дотримується, необхідно шукати вибрати надійний метод контрацепції. У період грудного вигодовування можна використовувати презервативи, прогестагенну оральні контрацептиви, спіраль та інші методи. Розглянемо їх детальніше.
Бар`єрний метод
Презервативи хороші тим, що їх можна використовувати в будь-який момент: вони не впливають на лактацію або складу грудного молока. Правильне використання презерватива надійно захищає від небажаної вагітності.
Внутрішньоматкова спіраль
Цей контрацептив розташовується в матці і перешкоджає імплантації плодового яйця. Ставить і знімає спіраль тільки акушер-гінеколог. Використовувати спіраль можна через 6 тижнів після неускладнених пологів і через 6 місяців після кесаревого розтину. Спіраль не впливає на лактацію і оберігає від вагітності протягом 5 років. Протипоказаннями до використання спіралі з метою контрацепції є міома, особливості будови матки, запальний процес, небезпека виникнення інфекційного захворювання, маткові кровотечі. Слід також зазначити, що надійність внутрішньоматкової спіралі нижче, ніж у гормональних контрацептивів.
Оральна гормональна контрацепція
Під час грудного вигодовування можна використовувати прогестагенну контрацептиви. Вони містять тільки один гормон - прогестаген. Дезогестрел - синтетичний прогестаген в контрацептиви - пригнічує овуляцію в 99% циклів і не впливає на лактацію. Такі контрацептиви також не впливають на масу тіла, артеріальний тиск і склад крові.
Внутрішньоматкова гормональна система
Розташовуючись в порожнині матки, дана система оберігає від вагітності, виділяючи гормон левоноргестрел. При цьому оболонка матки не досягає необхідної товщини, слизова оболонка каналу шийки матки потовщується. Встановлюється внутрішньоматкова система не раніше ніж через 6 тижнів після пологів. Вона не впливає на вироблення і якість грудного молока. Також як і спіраль, її встановлює і видаляє лікар. Термін її дії - до 5 років. Ефективність такої системи досить висока.
