Тай чи чуань
Відео: ТАЙ ЧІ Чуань. Частина 1
Стародавні китайці розробили ряд вправ, щоб зняти всі ці симптоми. Вони названі Тай Чи Чуань. Ви, можливо, чули про них як про військове мистецтво, на зразок дзю-до. Японскаятехніка дзю-до сама заснована на філософії Дао, по-китайськи вона і в самому деленазивается Дзю-Дао. Тай Чи Чуань - аналогічна оборонна техніка з іспользованіемтолько голих рук і кулаків. Тай Чи представляє гармонію Інь і
Відео: Tai chi
Ян, Чуаньпо-китайськи означає "кулак". Виконана в досконало Тай ЧіЧуань подібна граціозномутанцу. Фактично, вона за походженням починалася як танець. Винахід ееотносітся до часу легендарнаго імператора Фу Цзи (який правив сразуперед імператором Чжан Ді і якому приписується навчання людей прірученіюжівотних для домашніх робіт), який закликав Інь Ганя змоделювати для егонарода "великий танець", Щоб вони могли вправлятися з радістю іпредотвратіть хвороби. Пізніше, під час династії Хань, вже упомінавшійсяізвестний лікар і хірург Гуа До вніс свій внесок в розвиток мистецтва Тай ЧіЧуань. Гуа До був проникливим дослідником природи і живих істот, ктопонял, що жівотниемогутмногому навчити людину щодо того, як сохранітьсвое тіло бадьорим і сильним. Тай Чи Чуань називається також "ДліннийЧуань", Так як всі його епізоди пов`язані плавно, без розриву. Егонеобходімо проводити так жваво і швидко, як крутиться колесо. його такженазивают "м`який Чуань", Таккак вам непредлагается використовувати грубу силу для перемоги над супротивником, нопутем вибору правильного моменту і правильного положення ви можете іспользоватьсілу своїм противникам, щоб позбавити його равновесія.Даоси кажуть: "Чотири унції сили можуть звалити масу в тисячуфунтов".
