healthukr.ru

Годування грудьми корисно для мами!

Відео: Харчування мами при грудному вигодовуванні. Beauty Ksu

Годування грудьми корисно для мами!

Грудне вигодовування протягом 6 місяців знижує ризик смерті від раку на 10%.

Медики з Великобританії провели масштабне дослідження, що вивчає зв`язок між виконанням рекомендацій щодо здорового способу життя та смертністю від онкологічних, серцево-судинних і респіраторних захворювань. Дослідники спостерігали більше 380 тисяч чоловік в 9 європейських країнах протягом 12-ти років. В основу були покладені рекомендації двох найбільших організацій, які вивчають онкологічні захворювання - Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF) і Американського інституту досліджень раку (AICR). Ось основні рекомендації:



•стежити за своєю вагою
•бути фізично активними
•прибрати з раціону продукти, що сприяють ожирінню
•зменшити споживання м`яса та алкоголю
•їсти більше рослинної їжі
•мамам - годувати грудьми хоча б протягом 6-ти місяців.

В результаті вчені виявили, що якщо слідувати цим простим рекомендаціям щодо здорового способу життя, ризик смерті від цілого ряду захворювань знижується на 34 відсотки! Люди, які виконують рекомендації WCRF / AICR, знижують свої шанси померти від респіраторних захворювань на 50 відсотків, від хвороб серцево-судинної системи на 44 відсотки, від онкологічних захворювань - на 20 відсотків в порівнянні з тими, хто ці рекомендації не дотримується. Зокрема, обмеження споживання алкоголю і збільшення рослинної їжі в раціоні знижує ризик смерті від раку на 21 відсоток і 17 відсотків відповідно.

У дослідженні, результати якого були опубліковані в American Journal of Clinical Nutrition, також йшлося про те, що жінки, годують грудьми принаймні протягом 6-ти місяців, знижують ризик ризику розвитку онкологічних захворювань на 10 відсотків, а також на 17 відсотків оберігають себе від небезпеки інфаркту та інсульту.



У більш ранніх дослідженнях вже говорилося про те, що кожен рік годування грудьми може знизити ризик розвитку раку молочної залози на 4 відсотки.

Користь грудного вигодовування добре відома і не потребує доказів, але на практиці не всі жінки мають таку можливість. Зокрема, в тій же Великобританії менше 2 відсотків дітей перебувають на грудному вигодовуванні до 6 місяців. Відомо що рано вводиться прикорм може поступово витіснити грудне молоко в раціоні малюка. А якщо жінка виходить на роботу незабаром після народження дитини, далеко не завжди вдається зберегти ГВ. Таким чином, питання здоров`я стає питанням внутрішньої політики кожної країни - що робиться для жінок, бажаючих зберегти можливість годувати грудьми, але вимушених працювати?


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Годування грудьми корисно для мами!