Групове зниження ваги
Відео: Історія зниження ваги Ольги. мінус 56кг
Зміст
Від рівня життя та способу роботи залежить самопочуття людини. Дуже часто стресові ситуації і сидяча робота стає причиною проблем зі здоров`ям. Однією з таких проблем можна вважати появу надмірної ваги. Повернути колишні форми ставати складно і це може бути причиною важкого ожиріння. Так що якщо є перші ознаки втрати фігури і набору зайвих кілограмів найкраще відразу почати боротьбу з ними. Адже зайва вага може викликати такі проблеми:
- порушення роботи опорно - рухового апарату;
- порушення в роботі серця і всієї серцево-судинної системи;
- порушення процесів обміну речовин;
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- проблеми зі здоров`ям шкіри і волосся;
- психологічні проблеми всязанни з зовнішнім виглядом;
- порушення роботи сечі -половой системи.
І взагалі зайва вага не є природною необхідністю, і організм на нього не розрахований. Жирові відкладення негативно впливають на роботу всього організму і його органів.
Відео: Групові тренування
Рішення проблеми надлишкової ваги
Щоб впоратися з проблемою ожиріння багатьом людям доводиться звертатися до фахівців. Для того щоб робота була ефективною і більш простий створюються відповідні центри і клініки. У них проводитися цілий комплекс заходів, які дозволяють підготувати людину до процесу схуднення і зробити його простим і ефективним. Основою такої роботи можна назвати заняття в групах. Групові тренінги, докладніше про них можна дізнатися за посиланням, мають багато позитивних сторін:
Відео: Дихальні техніки психосоматичної Йоги як інструмент зниження ваги. Еліна Іванова
- стимуляція. Люди з однаковою проблемою можуть ділитися досвідом і успіхами, переживати один за одного. Крім того заняття в групі породжує здорове суперництво і надає лікування мотивації;
- надається моральна підтримка дозволяє пройти всі етапи схуднення;
- на групових заняттях можна спостерігати за зміною стану психіки людини і побудови іншого світогляду;
- група має вплив на людину, і він прислухається до його думки;
- коли йде обговорення результатів роботи, людині дуже важливо бути не гірше за інших.
Така форма роботи практикується в багатьох країнах для вирішення найрізноманітніших проблем. Найголовнішим «двигуном» прогресу можна вважати думку соціуму. Адже, як відомо, людина дуже сильно залежить від думки оточуючих і саме думка інших формує наші звички і способи діяльності. А це хороший і ефективний метод в боротьбі із зайвими кілограмами і зміні харчових звичок.
