Жироспалювачі для чоловіків

Не тільки представниці прекрасної статі хочуть бути стрункими і красивими. Чоловіки теж мріють про ідеальне тіло. Але ідеали ці зовсім різні. Якщо дівчина, на думку більшості чоловіків, повинна бути легкою, витонченою і жіночною, то чоловік в очах жінок повинен бути сильним, потужним і спортивним. Даремно ви думаєте, що у дівчат йде куди більше часу і зусиль на підтримку красивої фігури, ніж у чоловіків. Зустрівши в наступний раз на пляжі красеня з шикарними біцепсами і кубиками преса на животі, запитайте у нього, чи легко далася така форма? Можливо, ви будете здивовані, дізнавшись, скільки літрів поту пролито над кожним з цих заповітних кубиків.

Для досягнення поставленої мети чоловікам потрібно не тільки завзятість і віра в свої сили. Правильно підібрана програма харчування дуже важлива, і не останньою за важливістю частиною цієї програми є чоловічі жиросжигатели - спортивне харчування, призначене для прискорення метаболізму та швидкого перетворення жиру в м`язи. У численних фітнес центрах, а також на «прилавках» інтернет магазинів можна знайти безліч барвистих пластикових баночок із зображенням накачаних красенів. У новачків очі розбігаються від такого достатку. Сьогодні ми постараємося визначити кращі жіросжігателі для чоловіків, розібратися в їх склад та принципи дії.

Найсильніша жиросжигатель

Якщо у вас є знайомі культуристи, запитайте у них, як називається найсильніший жиросжигатель. Напевно у відповідь ви почуєте сумну історію про ефедрине. Чому сумну? По деяким причинам.

По-перше, багато чоловіків, які захоплюються бодібілдінгом і важкою атлетикою, дуже шкодують про те, що ефедрин був офіційно визнаний наркотичною речовиною і заборонений в Росії два роки тому. Жироспалювачі для чоловіків з ефедрином були дуже популярні в спортивних колах, оскільки давали приголомшливі результати. Під ефедрином хлопці годинами не вилазили з тренажерних залів і гойдалися до сьомого поту, не знаючи втоми і не відчуваючи голоду.

По-друге, історія з ефедрином є сумною, оскільки за час, поки він був дозволений, багато спортсменів придбали залежність від нього, а також сильно підірвали здоров`я. Тривалий прийом ефедрину завдає удар по серцю, нирках і печінці, засмучує нервову систему, а крім того, провокує проблеми з потенцією. На жаль, користуючись незнанням деяких молодих хлопців, недобросовісні торговці біодобавками продовжують «впарювати» їм найсильніший жиросжигатель. Якщо ви хочете зберегти своє здоров`я, в тому числі, чоловіче, не купуйте нелегальні жіросжігателі для чоловіків, відгуки про які такі захоплені. Потім вам буде не до захоплень.

Типологія жироспалювачів для чоловіків

Після заборони на ефедрин деякі бодібілдери зовсім розчарувалися в жиросжигателях для чоловіків, відгуки говорять, що тепер ніхто не виробляє по-справжньому сильні препарати. Однак це зовсім так, оскільки ефедрину була знайдена альтернатива, причому не одна. Тільки тепер все компоненти жироспалювачів, спортивного харчування, білкових коктейлів і інших атрибутів культуризму проходять сувору сертифікацію і не містять небезпечних для організму речовин. Для зручності розділимо все жіросжігателі для чоловіків на групи за складом і принципом дії на організм:

• Термогенікі, тобто, речовини, що підвищують температуру тіла і прискорюють розщеплення жирів (червоний перець, гуарана, зелений чай, йохимбе та інші);
• Блокатори засвоєння жирів і вуглеводів, тобто, речовини здатні зв`язувати і виводити їх з організму (найпопулярніше речовина - хітозан);
• Діуретики, тобто, компоненти, що сприяють швидкому виведенню з організму зайвої рідини (це різні сечогінні трави);
• Подавлювачі апетиту, тобто, речовини, що розбухають в шлунку і викликають відчуття ситості (спіруліна, МКЦ);
• L-карнітин;
• Стимулятори роботи щитовидної залози;
• Блокатори гормону кортизолу;
• Омега-3 і омега-6 жирні кислоти.

Багато виробників стверджують, що найкращі жіросжігателі для чоловіків містять тільки якесь одне основне активна речовина, оскільки вони нібито краще діють окремо. Це просто рекламний хід, який розрахований на те, що ви купите не один препарат, а відразу декілька, щоб дослідним шляхом встановити, де ж кращий жиросжигатель для чоловіків. Насправді тільки L-карнітин та жирні кислоти можна розглядати, як окремі і самостійні діючі речовини. А всі інші компоненти зі списку вище можуть і повинні використовуватися спільно в одному препараті.

У чому принципова відмінність жироспалювачів для чоловіків

Поділ препаратів, що спалюють жир, за статевою ознакою обумовлено різницею між чоловічим і жіночим обміном речовин. Жінки краще пристосовані до аеробних навантажень, вони можуть виконувати одні і ті ж рухи протягом тривалого часу, і в цей час в їх м`язах відбувається горіння жиру. А чоловіки легше переносять силові навантаження. Їм набагато важче довго стрибати, бігати і танцювати, оскільки при цьому швидко згорають вуглеводи, запасені в печінці у вигляді глікогену, і настає втома. Та й не потрібно чоловікові добиватися легкості за допомогою аеробних навантажень, йому важливіше наростити м`язову масу. А для цього в жіросжігателі для чоловіків додають катехоламіни (адреналін і норадреналін), а також потужні енергетики - кофеїн, гуарану і так далі.

Подавлювачі апетиту теж не зовсім доречні в складі чоловічої спортивного харчування. Якщо ви хочете наростити м`язи, вам потрібно правильно харчуватися, а не голодувати. Найкраще їсти невеликими порціями п`ять-шість разів на день. Обов`язково споживайте достатню кількість білка. Обчислити свою норму протеїну дуже просто - вам потрібно з`їдати по три грами білка на кожен кілограм своєї ваги за день. Тобто, якщо ви важите 70 кг, то повинні споживати не менше 210 г протеїну. А можна і більше, особливо якщо ви домагаєтеся атлетичної фігури з вираженою мускулатурою.