Догляд за волоссям: основні секрети краси і здоров`я
Літній сезон, багатий фруктами, давно позаду, і саме час посилити догляд за волоссям. Хочете дізнатися секрети красивого волосся? Дізнайтеся, який у вас тип волосся, і що включають в себе головні принци по догляду за волоссям в домашніх умовах.
Зміст
типи волосся
Перед тим як приступити до процесу ефективного і грамотного очищення волосся і шкіри голови, дуже важливо правильно визначити тип вашого волосся, тому що в противному випадку є ризик погіршити їх стан. Волосся ділять на нормальні, сухі, жирні і змішані.
- Волосся нормального типу добре відбивають світло, переливаються на сонці, відрізняються приємним живим блиском, густотою і еластичністю. Легко укладаються, не січеться і не склеюються в окремі пасма.
- Жирне волосся має характерний тьмяний блиск, через невеликий час після миття злипаються і починають здаватися неохайним.
- сухе волосся плутаються, важко розчісується, січеться на кінцях. Зазвичай бувають тьмяними, розщепленими на кінцях, слабо ростуть, швидко ламаються від завивок і складно під даються укладанні.
- Волосся змішаного типу - Це, як правило, довге волосся - жирні біля коріння і сухі на кінчиках. Захисна плівка не покриває волоски по всій довжині.
Секрети красивого волосся
- У вас будуть приголомшливі волосся, якщо вранці і ввечері випивати столову ложку кукурудзяного, оливкової або соняшникової олії.
- У вас будуть шикарні волосся, якщо вживати геркулесовий настій: ввечері склянку вівсяних пластівців залийте літром води, дайте настоятися протягом 12 годин, вранці процідіть, відіжміть і пийте настій протягом дня по півчашки.
- У вас будуть розкішне волосся, якщо ви снідаєте по-французьки: ввечері залийте 6 столових ложок вівсяних пластівців невеликою кількістю кип`яченої охолодженої води, додайте ложку меду і декілька подрібнених волоських горіхів. Залиште на ніч. Вранці покладіть кілька ложок вершків і трохи нарізаних сушених абрикосів. Влітку можна додавати будь-які фрукти і ягоди - буде ще смачніше і корисніше.
Основні принципи догляду за волоссям будинку - очищення, пом`якшення, відновлення - точно такі ж, що і при догляді за шкірою. Також слід пам`ятати, що краса волосся прямо залежить від вашого самопочуття - душевного настрою і здоров`я.
Принцип 1: Очищення
Мити волосся потрібно настільки часто, наскільки це потрібно. Часто мити голову абсолютно не шкідливо, важливо лише правильно це робити. Мити волосся потрібно водою 35-40 ° С. Спочатку намочіть волосся водою, потім, виливши на долоню трохи шампуню, наносите його на вологе волосся. Зазвичай при митті волосся намилюють двічі. Нанесений шампунь варто тримати не більше 20-30 секунд, якщо в анотації не вказані особливі рекомендації. При щоденному миття волосся шампунь варто використовувати лише один раз. Для того, щоб зрозуміти, що даний шампунь вам не підходить, досить одного-дворазового використання, а ось для того, щоб прийти до висновку, що цей шампунь саме для вас, необхідно регулярно користуватися ним хоча б протягом декількох тижнів.
Принцип 2: Пом`якшення
Для додання волоссю блиску і усунення пошкоджень після кожного миття на волосся слід наносити кондиціонери (ополіскувачі, бальзами), якщо тільки вони не входили до складу шампуню. Вони діють на волосся так само, як і зволожуючі креми на шкіру, волосся стає слухняним, легко розчісується, не електризується. Якщо спеціально не обумовлено в інструкції, то ці кошти наносяться на злегка віджаті волосся на відстані близько 7-10 см від шкіри голови (а не на шкіру голови) відразу після миття на 3-5 хвилин (при цьому шкіру голови можна злегка помасажувати), після чого волосся рясно споліскують водою. Потім голову слід промокнути м`яким теплим рушником (не можна розтирати рушником!) І сушити волосся розпущеним при кімнатній температурі. Феном потрібно користуватися лише у виняткових випадках, оскільки швидке просушування сухим жаром шкідливо для волосся.
А в разі використання приладів, захищайте їх засобами для укладки для термоукладкі.
Принцип 3 Відновлення
Щоб поліпшити стан волосся, час від часу потрібно виконувати спеціальні процедури. Інтенсивно доглядають за волоссям маски, які розрізняються за призначенням і мають поживними, відновлюють, заспокійливими, стимулюючими властивостями. Наносяться на волосся до миття або після очищення волосся шампунем (детальніше див. Інструкцію до шампуню) на віджаті волосся на відстані 10 см від шкіри голови.
Відомий миттєвий результат дають незмивні засоби, які заповнюють проміжки в лускатому шарі корисними речовинами, згладжують кору волосся і створюють захисне покриття від впливу навколишнього середовища. Тим самим вони зсередини створюють передумови для блиску поверхні.
Для краси і здоров`я волосся
Геть сивину!
- За збереження пігментації наших волосся відповідають мідь і цинк - саме їх недолік в організмі винен в появі сивини.
- Щоб волосся довше залишалися молодими, включіть в меню горіхи, відварну печінку, спаржу, злакові, вироби з борошна грубого помелу (в них багато цинку) і, що особливо приємно, шоколад.
Славні!
- За блиск волосся відповідає цистин, який удосталь міститься в нежирному сирі і нежирному сирі, легких йогуртах, соєвих продуктах, морській капусті.
- А краще, якщо ви навчитеся вживати ці продукти разом з фруктами, багатими на вітамін C, - це забезпечить максимальну засвоюваність цистину. Так, і кидайте курити - цистин з нікотином не уживаються!
Вітамінізіруемся!
- Про необхідність поповнювати запаси вітаміном C ми вже сказали - їжте грейпфрути і мандарини, пийте свіжовичавлений апельсиновий сік, і буде вашим волоссю трішки щастя.
- Додамо до цитрусових морква і шипшиновий відвар (або сироп) з вітаміном А, і волосся стане менше ламатися.
- «Заправити» соковитим болгарським перцем, і у нас в кишені буде вітамін Е, який сприяє зростанню і відновленню волосся. І, нарешті, спробуємо дуже сильно полюбити рибу (форель, оселедець, лосось) і насіння, щоб не бракувало вітаміни групи В і зберігалися яскравість і колір волосся.
розчісування
Мокре волосся краще не розчісувати, а якщо вже це необхідно, то ми не металевими гребінцями, а пластмасовими або дерев`яними. Процедура дуже важлива, оскільки в процесі масажується шкіра, посилюється приплив крові до голови і, як наслідок, поліпшується живлення коріння волосся. Рекомендується коротке волосся розчісувати від коріння, а довге волосся - з кінців, поступово просуваючись до коріння.
Гребінці з рідкими зубами призначені для розчісування довгих і вологих волосся-з довгими зубами - для розчісування натуральних кудрей- з частими зубами - для вичісування лупи. Не забувайте стежити за чистотою гребінця! Ніколи не користуйтеся чужими гребінцями!
Якщо під час розчісування у вас залишаються волосся на гребінці - не біда! Адже у дорослої людини за добу випадає близько 80-120 волосся, хоча день на день не доводиться - адже віджилі волосся випадає не відразу. Зазвичай вони ще деякий час залишаються в товщі шкіри і залишають своє місце при активному розчісуванні або миття. А в міжсезоння кількість віджилих волосся може збільшуватися, тому необхідно допомагати волоссю не тільки нанесенням масок, але і зсередини - за допомогою спеціальних вітамінів!
Корисний масаж голови
Масаж волосистої частини голови покращує кровообіг, допомагає нормалізувати діяльність сальних залоз, очищає шкіру від рогових лусочок.
Масаж кінчиками пальців короткими круговими рухами корисно робити щодня.
- Починайте з потилиці, потім масажуйте скроневі і тім`яну частини голови, в кінці - лобову.
- Пам`ятайте, що слід не розтирати поверхнево шкіру, а притискати її до кістки і тільки після цього зрушувати круговими рухами, весь час відчуваючи кістку.
- Після того як ви промассіруете волосся пальцями, обхопіть голову долонями і масажуйте глибоким погладжуванням потиличну, лобову і тім`яну області в напрямку росту волосся.
- Якщо волосся сухе, під час масажу змащуйте пальці реп`яхову олію.
- Якщо волосся жирне, можна втирати ватним тампоном засіб для лікування жирної шкіри.
- Тривалість масажу 10 хвилин.
