Підготовка до пологів: як правильно народжувати
За 9 місяців майбутня мама повинна підготуватися до народження дитини: важливо вміти вчасно визначити, що «довгоочікуваний момент» настав. Як зрозуміти, що пологи почалися, як правильно народжувати і полегшити біль - розповість акушер-гінеколог Марія малярськими.
Зміст
Відео: Як народжувати правильно. Як підготуватися до пологів
Довге очікування скоро має закінчитися - мама зможе притиснути малюка до грудей. Вона щаслива, але в міру наближення терміну зростає її занепокоєння. Як зрозуміти, що почалися пологи? Чи можна полегшити біль?
Питань з приводу майбутніх пологів у молодої і не народжували раніше жінки буває безліч. Природно, у кожної цей процес проходить індивідуально, але є багато спільних ознак, на підставі яких можна стверджувати: скоро майбутня мама побачить свого малюка. Це так звані провісники родової діяльності, що свідчать, що пологи вже близько.
- Багато вагітні за день до початку сутичок починають відчувати занепокоєння, іноді виникають серцебиття, жар або головні болі.
- У декого можуть посилитися або з`явитися вперше безболісні скорочення матки (перейми Брекстона-Хіггса).
- Можливе виникнення розлади кишечника або підвищення тиск, поява хворобливості в спині, в низу живота або в кістках таза.
- У більшості відзначається посилення слизових виділень, в тому числі з сукровицею - відходження так званої слизової пробки.
Час прийшов!
Однак провісників може і не бути - в деяких випадках пологи починаються раптово, з появи сутичок. Сутички під час пологів - це скорочення маткових м`язів, які б розкриття шийки матки та поступового просування дитини вперед по родових шляхах. Вони дають про себе знати періодичної тягне болем в попереку або в низу живота, яка стає все регулярніше і сильніше. Якщо перейми повторюються регулярно і часто, значить, пора збиратися до пологового будинку.
Якщо пологовий будинок далеко, вирушайте туди при перших же ознаках, не прагніть тягнути час в очікуванні, наприклад, чоловіка (або мами) з роботи, - відразу викликайте спеціалізовану «швидку допомогу».
Інша важлива ознака, що показує, що пологи незабаром почнуться, - розрив плодового міхура і відходження навколоплідних вод. На відміну від відходження слизової пробки (вона виглядає як згусток слизу на білизну, іноді змішаної з невеликою кількістю крові), при розриві плодового міхура води капають або навіть рясно виливаються всі відразу. У такому випадку потрібно негайно викликати «швидку» і відразу ж лягти в ліжко. У лежачому положенні (!) Вас повинні відвезти до пологового будинку. Вставати і ходити після відходження вод до огляду акушером можна - в несприятливому випадку може статися випадання пуповини, що становить небезпеку для дитини в процесі його появи на світло.
найважливіший етап
Потужні скорочення м`язів матки і живота поступово проштовхують головку дитини через матковий зів і родовий канал. Вигнання плоду - досить болючий і складний етап пологів, але, переживаючи його, жінка набуває впевненості в тому, що справа енергійно просувається вперед. Коли до сутичок приєднуються потуги, починається завершальний період народження дитини. Під час потуг породілля відчуває непереборне бажання тужитися щосили (в цей момент їй потрібно уважно прислухатися до рекомендацій лікаря, провідного пологи) - її м`язи буквально виштовхують дитину.
Більшість жінок хочуть народити дитину природним шляхом, без будь-якого медичного втручання. Зрозуміло, що сутички можуть бути досить болючими. Однак акушерки і лікарі знають засоби і методи пом`якшення болю.
можлива допомога
Деякі породіллі побоюються, що не впораються з родовими болями, і тому заздалегідь просять про знеболювання. Як при звичайній головного болю: одні намагаються розслабитися, відволіктися, виходять на свіже повітря, інші відразу хапаються за ліки. Добре, що сьогодні у лікарів є багато можливостей допомогти жінці під час сутичок. А майбутні мами в пологовому залі поводяться не пасивно, як раніше, - вони можуть усвідомлено впливати на процес пологів. Для вагітної важливо заздалегідь досконально дізнатися, як народжувати і яку допомогу може запропонувати та чи інша клініка. Крім того, варто поговорити про свої побажання і страхах з лікарем-гінекологом. Цілком ймовірно, що він розвіє ваші побоювання і вселить тверду впевненість в успішному результаті.
Що відрізняє сутички від болю взагалі?
Сутички - процес природний, це важлива частина радісного, очікуваної події. Сутички наростають поступово. Для організму це добре: так само поступово жінка вчиться краще справлятися з наростаючим болем. Кінець сутичок передбачаємо. З кожною новою сутичкою жінка все ближче до заповітної мети - народження немовляти.
Відповідно до законів фізики, дитина відчуває такий же тиск, що і мати. Тільки він не знає, що все йде нормально, що він народжується, що попереду - світло. Потужне болезаспокійливий - ендорфіни (гормони щастя) - організм матері в процесі пологів виробляє сам. Вони діють, якщо жінка може повністю розслабитися, довіритися природі, думати про дитину, радіти тому, що відбувається.
Можна спробувати
- Тепла ванна іноді полегшує пологи: вона володіє розслаблюючим і болезаспокійливу дію, нормалізує тиск. Правда, в деяких випадках при її використанні сутички слабшають.
- Акупунктура і акупрессура (ці способи допомоги використовуються тільки при наявності фахівця) можуть допомогти блокувати больові відчуття, але повного усунення болю не гарантують.
- Гомеопатичні засоби стимулюють власні сили організму і допомагають впоратися зі страхом або нудотою. Але підбір цих лікарських засобів повинен бути строго індивідуальним!
- Ароматерапія - у вигляді добавок до води у ванні, масажного масла або аромалампи - здатна зняти напругу, пом`якшити біль. Проблема в тому, що «потрібні» запахи не завжди бувають приємні конкретну жінку.
